Ilustrasi pasangan yang terpaut usia jauh. (Freepik/cookie_studio)
Dalam suatu hubungan, prelaku posesif dapat terjadi karena beberapa faktor. Menurut Dr. Carla Marie Manly, Ph.D, seorang clinical psychologist, faktor seperti kurangnya rasa percaya diri, atau memilki trus issue yang terlalu tinggi, serta 'jiwa' manipulatif yang kental terdapat pada pasangan yang memiliki perilaku posesif.
Namun, terkadang perilaku posesif sering kali tak disadari. Untuk itu, yuk lakukan kebiasaan ini supaya kamu tidak menjadi pasangan yang posesif, diantaranya:
Langkah yang terpenting dalam menyingkirkan sikap posesif adalah dengan menjadi pribadi yang lebih percaya diri. Terdapat beberapa cara mudah untuk meningkatkan rasa percaya diri, menurut seorang psikiatri, Tess Brigham, yakni dengan berhenti membandingkan diri dengan orang lain, serta mneyadari kalau banyak keberhasilan yang selama ini kamu raih dalam hidup.
Kamu perlu membuat batasan antara kamu dan pasangan. Ini bisa kamu lakukan dengan cara membiarkan pasanganmu melakukan aktivitas yang ia sukai. Oleh karena itu, kamu juga harus lakukan aktivitas yang bisa membuatmu lupa waktu dan karena ini hubungan kalian akan lebih berwarna.
Pikiran-pikiran negatif yang sering kamu miliki memiliki solusi yang mudah untuk dihilangkan. Kamu bisa ikut nongkrong bareng dengan mereka, ini akan membuat pikiran buruk kamu jadi hilang.
Tapi, kalau kenyataannya teman pasanganmu memiliki perilaku toxic, sebaiknya kamu komunikasikan secara baik-baik, tak hanya sekadar melarang.
Kamu dan pasanganmu perlu mengkomunikasian segala sesuatu dengan baik. Dalam suatu hubungan, komunikasi merupakan alat yang bisa membuat perjalanan cintamu lancar.
Menurut Jude Treder-Wolff, seorang pyschotherapist, komunikasi yang sehat akan menjadi dorongan kuat bagi kedua pasangan untuk bisa terus maju dan jauh dari drama yang berlebihan
Hal ini sebaiknya kamu hindari. Menurut ahli wellness and health, Kathy Gruver, Ph.D, rasa stres dan cemas yang akan diakibatkan oleh masa lalu akan terus menghantui pikiran jika kamu tidak melakukan proses penyembuhan.
Itulah beberapa cara supaya kamu jauh dari perilaku posesif terhadap pasangan kamu sendiri.
Ketinggalan informasi bikin kamu insecure, Beauty. Yuk, ikuti artikel terbaru HerStory dengan klik tombol bintang di Google News.