Tentu saja setelah menikah biasanya para suami istri pasti sangat menantikan momongan untuk melengkapi keluarga kecilnya.

Namun, untuk beberapa ornag mendapatkan anak bukanlah suatu yang mudah dan memerlukan usaha lebih.

Selain istri harus mempersiapkan tubuhya, sang suami juga harus memperhatikan kesehatan spermanya.

Kesehatan sperma seorang pria dinilai dari kuantitas atau jumlah sperma, dan kualitasnya. Dilansir Mayoclinic, kesuburan pria ditandai dengan jumlah sperma yang keluar saat ejakulasi. Dalam satu kali ejakulasi mengandung 15 juta sperma per mililiter. Jika saat ejakulasi, sperma yang keluar kurang dari jumlah tersebut kemungkinan akan susah hamil. Sebab sedikit sekali jumlah sperma yang tersedia untuk membuahi telur.

Nah, agar jumlah sperma meningkat salah satunya dipengaruhi oleh makanan yang dikonsumsi nih Moms. Ada 3 buah dan 2 sayuran dapat dikonsumsi untuk tujuan tersebut. Apa sajakah?  Yuk, simak di bawah ini!

1. Pisang

Pisang adalah buah yang mudah didapat dan sangat bermanfaat terutama bagi pria. Sebab buah pisang dapat meningkatkan jumlah sperma. 

Diikutip dari Times of Indiana, pisang mengandung enzim bromelain yang berperan penting dalam mengatur hormon seks.Selain itu vitamin A, B6, C, dan potasium yang terkandung sebuah pisang dapat menambah stamina pria dan meningkatkan produksi sperma dalam testis.

Baca Juga: Bikin Bercinta Makin Puas, Ini 5 Tips Doggy Style Agar Goyangannya Makin Mantap dan Bikin Istri Senang, Dads Wajib Catat!

Baca Juga: Kenalan dengan Program Fertility Benefit dari Merck untuk Moms dan Dads yang Sedang Merencanakan Promil, Intip Yuk!