Beauty, mempertahankan kadar gula darah yang sesuai mungkin merupakan prioritas utama jika kamu menderita diabetes. 

Ya, memang sangatlah penting untuk mengelola diabetes secara holistik, karena ketika tubuh ak dapat mengontrol kadar gula darah, itu dapat memengaruhi sistem kekebalan, saraf, dan peredaran darahmu juga, Beauty.

Tapi, kamu dapat membuat rencana yang membantu  merasa lebih baik dan mendapatkan kembali kendali atas kesehatanmu menggunakan pengobatan konvensional dan naturopati. 

Dan dikutip dari Times of India, Senin (28/11/2022), berikut adalah 5 herbal untuk dimasukkan dalam diet harianmu untuk mengontrol kadar gula. Yuk simak

Fenugreek

Benih fenugreek digunakan dalam perawatan naturopati India untuk diabetes karena mengandung berbagai nutrisi bermanfaat, termasuk serat mucilaginous, asam amino, saponin, dan alkaloid. 

Serat dapat ditemukan dalam biji fenugreek hingga 50%. Kandungan serat yang tinggi dari biji ini mengurangi kadar gula darah setelah makan dengan mengurangi penyerapan karbohidrat oleh tubuh.

Baca Juga: Diabetes Minggat, Ternyata Jahe Bisa Jadi Obat Mujarab Hempas Penyakit Kronis! Gimana Sih Cara Konsumsinya?

Baca Juga: Waspada! Ini 4 Makanan yang 'Haram' Dikonsumsi Penderita Diabetes, Nomor 1 Jadi Favorit Banget Lho!