Menu

Gak Bikin Asam Lambung dan Gigi Kuning, Ini Lho 5 Minuman yang Bisa Jadi Pengganti Kopi untuk Lawan Kantuk di Siang Hari! Tertarik Coba?

29 November 2022 11:55 WIB
Gak Bikin Asam Lambung dan Gigi Kuning, Ini Lho 5 Minuman yang Bisa Jadi Pengganti Kopi untuk Lawan Kantuk di Siang Hari! Tertarik Coba?

Es Kopi Susu Gula Aren (Sumber/Sweetrip.id)

HerStory, Jakarta —

Jika siang hari sudah tiba, rasa kantuk biasanya menghantam dan membuat performa kerja jadi terganggu. Biasanya, beberapa orang akan segera membeli kopi untuk membuat mata tetap terjaga dan menambah energi untuk bekerja. Bahkan, bagi beberapa orang lainnya meminum kopi adalah sebuah kewajiban sebelum memulai aktivitas agar tubuh tetap berenergi.

Kopi hitam yang cenderung mempunyai rasa pahit dan asam ini juga bisa mengembalikan semangat dan mengusir rasa kantuk.  Alasannya adalah karena kopi mengandung kafein dan zat ini bekerja sebagai stimulan yang mana mampu menstimulasi otak dan juga sistem saraf melalui proses neurotransmiter. 

Akan tetapi, kopi ini bisa menimbulkan berbagai macam efek samping dan beberapa di antaranya adalah meningkatnya asam lambung atau GERD hingga perubahan pada warna gigi.

Seperti dirangkum dari Klikdokter, berikut ini adalah minuman yang bisa mengusir rasa kantuk selain kopi.

1. Minuman cokelat

Dalam sebuah minuman cokelat ini terdapat kurang lebih 5 hingga 10 miligram kafein di dalamnya.  Akan tetapi, jumlah ini memang lebih sedikit apabila dibandingkan dengan kafein dalam kopi. Hanya saja minuman cokelat juga mampu membuat kamu lebih terjaga dan segar kembali.

2. Teh Pekat

Minuman penghilang kantuk yang lain adalah teh pekat karena di dalamnya terdapat asupan kafein. Kemudian dalam satu cangkir teh ini terdapat 40 hingga 120 miligram kafein dan jumlahnya bisa sama atau bahkan melebihi kopi.

Akan tetapi, hindari menggunakan gula secara berlebihan apabila kamu menyeduh teh karena apabila ingin ditambah pemanis sebaiknya menggunakan madu jangan gula.

Baca Juga: Sering Jadi Teman Kerja, Kopi Ternyata Nggak Baik untuk Kesehatan Wanita Lho Moms, Ini 3 Dampak Mengerikan yang Bisa Kamu Alami, Apa Saja?

Baca Juga: Ini Deretan Minuman yang Bisa Usir Kantuk dan Gak Berbahaya, Bebas Dikonsumsi Kapanpun Tanpa Khawatir Penyakit Lambung!

Ketinggalan informasi bikin kamu insecure, Beauty. Yuk, ikuti artikel terbaru HerStory dengan klik tombol bintang di Google News.

Share Artikel:

Lihat Sumber Artikel di Suara.com

Konten Sindikasi: Artikel ini merupakan kerja sama HerStory dengan Suara.com. Hal yang terkait dengan tulisan, foto, grafis, video, dan keseluruhan isi artikel yang tayang di website ini menjadi tanggung jawab HerStory.

Oleh: Azka Elfriza