Menu

Moms Jangan Asal, Ini 5 Cara Menyimpan ASI yang Benar agar Tahan Lama

29 November 2022 14:00 WIB
Moms Jangan Asal, Ini 5 Cara Menyimpan ASI yang Benar agar Tahan Lama

Ilustrasi susu formula untuk bayi baru lahir. (Pinterest/Freepik)

HerStory, Bandung —

ASI menjadi salah satu asupan penting bagi bayi yan gbaru lahir. Hal ini tentunya diperlukan untuk memenuhi kebutuhan gizi si kecil. Terutama, jika Moms adalah seorang wanita pekerja yang sering keluar rumah, menyimpan ASI haruslah dilakukan. Lalu, bagaimana caranya menyimpan ASI yang benar agar tahan lama? Coba simak beberapa cara berikut ini!

Cara Menyimpan ASI

Sebaiknya Moms tidak mengisi penuh botol atau plastik kemasan. Alasannya karena ASI perah cenderung mengembang dalam keadaan beku. Khusus untuk kantong plastik penampung ASI perah, tempatkan lagi dalam kontainer atau wadah lain sebelum memasukkannya ke dalam lemari pendingin. Hal ini karena kemasan plastik lebih berisiko mengalami kebocoran.

Penyimpanan ASI perah juga sebaiknya disesuaikan dengan penggunaannya. ASI yang akan digunakan secepatnya, lebih baik dimasukkan ke dalam bagian lemari pendingin yang tidak akan membuat beku.

ASI perah dapat disimpan mulai dari beberapa jam hingga beberapa bulan, tergantung dari suhu penempatannya. Berikut beberapa caranya:

- ASI perah tahan hingga 4 jam jika ditaruh pada suhu ruangan sekitar 25°C

- ASI perah tahan hingga 24 jam saat disimpan dalam kotak pendingin yang ditambah kantung es (ice pack)

- ASI perah tahan sampai 4 hari, ketika ditaruh pada kulkas bagian lemari pendingin (chiller) dengan suhu minimal 4°C

- ASI perah tahan hingga 6 bulan apabila disimpan di dalam freezer dengan suhu -18°C atau lebih rendah lagi

Hanya saja, perlu diingat bahwa proses pembekuan ASI perah kemungkinan menghilangkan beberapa zat yang penting untuk menghalau infeksi pada bayi. Semakin lama penyimpanan ASI perah, baik didinginkan maupun dibekukan, akan menghilangkan kandungan vitamin C pada ASI.

Itulah beberapa cara menyimpan ASI yang benar agar dapat tahan lama. Semoga bermanfaat Moms!

Ketinggalan informasi bikin kamu insecure, Beauty. Yuk, ikuti artikel terbaru HerStory dengan klik tombol bintang di Google News.

Artikel Pilihan