Hubungan seks merupakan aktivitas yang dapat memberikan banyak manfaat. Mulai dari hormon bahagia yang semakin banyak diproduksi, menurunkan tekanan darah, mengurangi rasa sakit, hingga meningkatkan imunitas tubuh.

Tanpa disadarai ternyata hubungan seks juga memengaruhi jantung dan kualitas tidur, lho. Oksitosin yang keluar ketika berhubungan seks membantu meningkatkan ikatan kasih sayang dan kesejahteraan.

Aktivitas seksual apapun bisa membantu merangsang pelepasan oksitosin yang berdampak pada ereksi dan orgasme, termasuk berhubungan seks.

Oksitosin yang dikenal sebagai hormon cinta ini dilepaskan sebagai respons terhadap aktivasi saraf sensorik selama berhubungan seks. Pada gilirannya, hormon ini pula yang membantu kamu lebih cepat tidur nyenyak setelah berhubungan seks.

Melansir Sleep Foundation pelepasan hormon hormon oksitosin dan prolaktin usai orgasme akan menimbulkan rasa senang dan tenang. 

Hubungan seks juga mengurangi kadar hormon kortisol yang berhubungan dengan stres. Sebuah studi menunjukkan bahwa perubahan hormon ini bisa menyebabkan kantuk dan membuat seseorang lebih muda tidur. 

Berdasarkan hasil studi Frontiers of Public Health diteliti lebih lanjut mengenai hubungan antara seks dan tidur yang lebih baik. Ternyata, masturbasi juga bisa memberikan manfaat yang sama, lho.

Sebanyak 778 peserta yang dilibatkan dalam penelitian, yang terdiri dari survei online anonim. Peneliti menemukan bahwa 71 persen responden mengalami peningkatan kualitas tidur.

Lalu, 62 persen tidur lebih cepat setelah berhubungan seks dan 45 persen mendapatkan manfaat yang sama dari masturbasi.

Baca Juga: Jangan Asal! Ini Rahasia Bikin Istri Cepat Orgasme Agar Hubungan Makin Harmonis, Catat Ya!

Baca Juga: Bikin PakSu Klepek-klepek, Ini 7 Posisi Seks yang Bikin Pria Mabuk Kepayang dan Terbang Lupa Daratan! Mau Buktikan Gak Moms?