Gak semua wanita memiliki siklus haid yang teratur, ada juga yang mengalami haid kurang lancar atau tersendat. Kebanyakan mengira jika haid yang kurang lancar bisa menjadi tanda penyakit berbahaya.

Pada dasarnya ada alasan lainnya seperti gaya hidup, stres, hingga kondisi lainnya yang bisa membuat haid jadi kurang normal dari biasanya.

Namun, jika kamu terlambat haid, ada beberapa makanan alami yang bisa kamu coba untuk melancarkan haid. Yuk simak!

1. Nanas

Kandungan bromelain dalam nanas mampu membatu melancarkan haid. Hal itu karena bromelain adalah senyawa enzim yang mampu memengaruhi hormon di dalam tubuh, termasuk esterogen.

2. Kedelai

Kedelai juga mampu melancar haid. Makanan yang kaya protein itu dipercaya mempercepat keluarnya haid. Kedelai bisa dikonsumsi dengan direbus dan dijadikan camilan.

Baca Juga: Bikin Haid Makin Lancar, Ini 4 Bahan Alami yang Tokcer Dikonsumsi saat Menstruasi, Nomor 2 Khasiatnya Bukan Kaleng-kaleng!

Baca Juga: Periods 101: Mitos Fakta Seputar Menstruasi