Menjalani dua peran sekaligus sebagai ibu rumah tangga dan wanita karier, membuat ibu bekerja dituntut untuk selalu sehat agar bisa optimal dalam menjalani tugas harian. Namun, sehat enggak cuma sebatas fisik saja, mental yang sehat juga enggak kalah penting bagi ibu bekerja.

Pasalnya, banyak hal yang menjadi pemicu kesehatan mental seorang ibu bekerja terganggu. Salah satunya datang dari tuntutan pekerjaan yang tak ada henti-hentinya. Kendati demikian, gangguan mental yang dialami ibu bekerja bisa saja datang dari faktor lain. Seperti halnya faktor genetik tertentu yang memiliki risiko gangguan mental serupa.

Gangguan kesehatan mental ini harus segera diatasi agar enggak memiliki dampak berkepanjangan. Sering tak disadari, gangguan mental enggak cuma merusak kesehatan dan karier dari ibu bekerja, tetapi juga menurunkan produktivitasnya di tempat bekerja.

Lalu apa saja gangguan kesehatan mental yang rentan dialami oleh seorang pekerja? Menyadur dari laman Harvard Health, Senin (23/11/2020), berikut empat di antaranya.

Depresi

Depresi menjadi salah satu gangguan mental yang umum dialami oleh para pekerja. Suatu survei dari sampel perwakilan nasional melaporkan, sekitar 6 persen karyawan mengalami gejala depresi pada tahun-tahun tertentu.

Meskipun DSM-IV mencantumkan susana hati yang rendah sebagai gejala yang menentukan depresi, di tempat kerja gangguan ini lebih mungkin terlihat dengan gejala, seperti gugup, gelisah, dan mudah tersinggung. 

Baca Juga: Sudah Jatuh Tertimpa Tangga, Selain Gagal Nyaleg Vicky Prasetyo Diduga Kena Gangguan Mental Tak Jera Terjerat Hukum

Baca Juga: Dianiaya Mantan Pacar Suami, Afifah Riyadi Akui Kena Mental Disumpahi ASI Seret hingga Celaka: Aku Sakit Hati Banget!