HerStory, Tangerang —

Aromaterapi bukanlah hal yang asing didengar. Sebagian orang sudah menggunakan aromaterapi untuk mendapatkan suasana yang lebih rileks. Aromaterapi memiliki berbagai macam aroma yang menenangkan yang tak hanya bermanfaat bagi orang biasa tetapi juga bagi ibu hamil.

Melasir dari Theasianparent.com (23/11/2020), HerStory sudah merangkum apa saja manfaat aromaterapi bagi ibu hamil. Dicek, yuk, Moms!

1. Mengurangi stres

Seperti yang diketahui, tak jarang ibu hamil mengalami stres yang berlebihan. Untuk itu, cobalah Moms menggunakan aromaterapi sambil melakukan spa atau pijat. Cara ini dipercaya dapat menghilangkan rasa stres dan gelisah yang sering dirasakan ibu hamil.

2. Mengurangi morning sickness

Morning sickness atau mual dan muntah yang sering dirasakan oleh ibu hamil ini memang sangat mengganggu aktivitas. Cara terbaik yang bisa Moms lakukan adalah dengan menghirup aromaterapi. Coba pilih aromaterapi dengan wangi yang menyegarkan seperti lemon dan mint.

3. Mengurangi rasa tidak nyaman

Jika Moms merasa kurang tenang di masa kehamilan, cobalah dengan menghirup aromaterapi. Aromaterapi dengan wangi neroli bisa mengatasi maag atau jeruk manis untuk mengatasi sembelit. Jika mengalami insomnia atasi dengan menghirup lemon supaya lebih tenang.

Dibalik banyaknya manfaat yang diberikan oleh aromaterapi bagi ibu hamil, nyatanya enggak semuanya berdampak positif. Jika Moms menggunakan aromaterapi di awal kehamilan besar kemungkinan akan memicu kontraksi dan mengganggu perkembangan janin di rahim. Lebih baik jika Moms menggunakan aromaterapi di trimester kedua karena kondisi janin lebih kuat.

Perlu diperhatikan juga untuk Moms yang memiliki penyakit seperti tekanan darah yang enggak normal, diabetes, kelenjar tiroid, epilepsi, dan alergi. Moms dengan kondisi tersebut lebih disarankan konsultasi ke dokter terlebih dahulu sebelum menggunakan aromaterapi.

Hindari juga aromaterapi dengan wangi seperti rosemary, basil, mawar dan sage, citronella, pala, jumper berry karena dapat mengakibatkan gangguan pada kesehatan ibu maupun bayi.

Baca Juga: Istirahatkan Diri Setelah Seharian Kerja, Cusss Intip Diffuser Aromaterapi yang Bikin Rileks, Harumnya Menenangkan!

Baca Juga: Program Hamil Anak Kedua Rentan Memicu Infertilitas Sekunder, Moms Simak Yuk Cara untuk Mencegahnya!