Moms, apakah si kecil pelupa? Jika sesekali lupa, hal itu masih tergolong normal. Namun, bila anak terlalu sering lupa, hal ini akan menghambat aktivitasnya di sekolah. Agar si kecil dapat mengingat pelajaran dengan baik, anak tentunya harus memiliki daya ingat tinggi.

Daya ingat adalah kemampuan seseorang untuk menyimpan, mengolah, dan memunculkan kembali informasi yang sudah diserap otak. Daya ingat anak sebenarnya bisa ditingkatkan bila orangtua mengasahnya secara tepat.  Merangkum dari berbagai sumber, Senin (23/11/2020) berikut tipsnya.

1. Bermain Permainan Daya Ingat

Salah satu kegiatan yang paling disukai anak-anak adalah bermain. Namun, jangan hanya memberi anak permainan yang menghibur saja. Ajaklah Si Kecil bermain permainan yang juga bisa mengasah daya ingatnya. Beberapa permainan yang baik untuk meningkatkan daya ingat, antara lain puzzle, mencari gambar yang sama, flash card, serta menempelkan angka, huruf, ataupun gambar.

2. Meditasi

Meditasi tak hanya untuk orang dewasa, tapi juga anak-anak. Selain membuat anak tenang dan fokus, Meditasi juga membantu meningkatkan ingatan mereka. Dalam istilah sederhana, meditasi dapat dilakukan dengan menatap nyala lilin, memusatkan perhatian pada musik atau gambar, atau nyanyian. Anak-anak dapat memulai dengan 5 menit, kemudian dapat menambah waktu mereka.

3. Gunakan Semua indera

Ambil pendekatan multisensori untuk belajar dengan menggunakan penglihatan, sentuhan, dan suara. Bacakan dengan suara keras, lakukanlah praktik percakapan, dan gunakan alat peraga agar suasana belajar menjadi lebih hidup. Menggunakan semua indera dapat membantu melibatkan Si Kecil lebih dalam dan akan membuatnya lebih mudah paham dan mengingat

4. Bacakan cerita untuk anak

Moms bisa membacakan buku cerita sebelum tidur dan di waktu senggang. Setelah selesai membacakan buku untuk Si Kecil, ajaklah dia untuk mengingat kembali ceritanya, seperti nama tokoh, nama tempat, dan lain-lain. Dengan begitu, Si Kecil akan terbiasa mendengarkan cerita dengan baik dan mengingatnya.

5. Belajar dengan musik

Musik berperan lebih dari sekadar pengantar tidur bagi anak-anak, tetapi juga bisa menstimulasi perkembangan otaknya. Ritme, pengulangan, irama, dan melodi yang ada dalam sebuah lagu bermanfaat untuk meningkatkan daya ingat. Anak-anak suka segala sesuatu yang diulang-ulang. Inilah mengapa anak-anak sering meminta ibu untuk memutarkan lagu yang sama berulang kali.

6. Aktivitas Fisik

Tak hanya baik untuk kesehatan tubuhnya, membiasakan Si Kecil untuk aktif secara fisik juga dapat mengasah keterampilan gerak, kemampuan bersosialisasinya dengan orang lain, serta perkembangan otaknya. Anak-anak yang sering berolahraga atau bermain di luar rumah juga akan terhindar dari obesitas dini. Jadi, jangan biarkan anak bermain gadget melulu di rumah, ajaklah Si Kecil melakukan aktivitas yang menyenangkan yang sesuai dengan usianya.

7. Berikan Makanan Bergizi

Moms juga perlu memerhatikan asupan nutrisi Si Kecil. Daya ingat anak bisa berkembang dengan memberikan asupan nutrisi berikut yang baik untuk otak seperti Omega 3, yang bisa ditemukan dalam ikan dan Folat, yang terdapat dalam kacang-kacangan, sayuran dan buah-buahan, serta vitamin B dan vitamin B12 pada gandum dan keju.