Seseorang dengan berat badan yang berlebih memiliki kadar lemak yang juga tinggi. Ini pun menyebabkan lebih banyak hormon estrogen yang terbentuk. 

Hormon tersebut memiliki peran yang sangat penting pada semua proses dan tahapan kehamilan. Jika produksi hormon estrogen dalam tubuh meningkat, maka sistem reproduksi akan terganggu.

Misalnya, menstruasi yang tidak teratur sehingga ujungnya dapat menjadi penyebab menurunnya tingkat kesuburan. Namun, jangan khawatir Moms. Terdapat beberapa cara untuk bisa hamil jika memiliki berat badan yang berlebih. Simak artikel berikut ini!

1. Konsumsi makanan sehat

Konsumsi makanan bernutrisi yang dapat menurunkan berat badan, seperti: telur, sayuran hijau, daging rendah lemak, salmon, alpukat, yoghurt, dan gandum utuh.

2. Perbanyak aktivitas fisik

Lakukan aktivitas fisik seperti olahraga, berjalan santai, dan naik turun tangga. Kegiatan ini dapat membantu menurunkan berat badan Mama.

3. Berhubungan seks di masa subur

Lakukan hubungan seks di waktu yang tepat. Moms bisa melakukan hubungan seks 2-3 hari sekali tanpa menggunakan alat kontrasepsi.

4. Mengonsumsi asam folat

Pada wanita gemuk dengan BMI di atas 30, disarankan untuk menambahkan asupan asam folat agar cepat hamil.

5. Konsultasi ke dokter kandungan

Berkonsultasilah ke dokter kandungan jika Moms sudah merencanakan kehamilan selama 1 tahun lebih namun tak kunjung hamil.

Baca Juga: Gak Cuma Rajin Bercinta, Ini 3 Posisi Seks yang Bikin Cepat Hamil! Pasutri yang Lagi Promil Wajib Simak!

Baca Juga: Masih Jadi Misteri, Apa Sih Penyebab Wanita Gemuk Setelah Menikah? Jangan-jangan Kamu Merasakannya Juga?!