Tubuh ideal menjadi salah satu idaman bagi para wanita. Berbagai cara dilakukan untuk dapat menghempaskan perut buncit. Untuk itu, yuk simak cara menurunkan berat badan menggunakan bahan alami yang bisa kamu coba!

1. Air Putih

Salah satu cara menurunkan berat badan tanpa olahraga dengan meminum air putih. Tanpa kita sadari, air putih sangat berpengaruh terhadap proses metabolisme tubuh dan pencernaan. Dengan rajin minum air putih, nafsu makan dengan sendirinya berkurang.

2. Buah dan Sayur

Hampir semua jenis buah dan sayur yang baik untuk pencernaan. Selain itu dalam buah dan sayur tidak mengadung kalori dan lemak yang tinggi. Kandungan serat yang banyak pada buah dan sayur sangat efektif untuk menurunkan berat badan. Itulah sebabnya cara menurunkan berat badan lainnya dengan rajin makan buah dan sayur.

3. Rempah-rempah

Ada banyak jenis rempah yang dipercaya berkhasiat, seperti jahe, kelabat (fenugreek), oregano, gingseng, kunyit, kayu manis, bawang-bawangan, lada, jinten, dan sebagainya. Memakan makanan dengan tambahan rempah bisa menjadi cara menurunkan berat badan tanpa olahraga. Kandungan dalam rempah-rempah seperti kurkumin dan carvacrol diyakini mampu menurunkan asupan lemak dalam tubuh.

4. Umbi-umbian

Umbi-umbian seperti singkong, ubi jalar, lobak, kentang, dan bengkoang baik untuk tubuh. Pasalnya, selain nasi, umbi-umbian dapat menggantikan sumber karbohidrat tubuh dan sangat cocok untuk yang sedang diet.

5. Kacang-kacangan

Ada banyak jenis kacang yang baik untuk kesehatan tubuh dan juga diet, seperti kacang tanah, kacang almond, kacang polong, kacang hijau, kacang mede, dan sebagainya yang bisa dimakan sebagai salah satu cara menurunkan berat badan.

Itulah cara menurunkan berat badan tanpa olahraga. Semoga bermanfaat!

Baca Juga: Hempas Perawatan Mahal, Ini 5 Tips Hilangkan Bulu Kaki Secara Alami dan Murah Meriah! Mau Coba Gak Beauty?

Baca Juga: Bye-bye Rambut Rontok! 3 Bahan Alami Ini Bisa Jadi Obat Mujarab Hempas Kebotakan Dini, Salah Satunya Ketumbar Lho!