Menu

Hubungan Seks Sekaligus Turunkan Berat Badan? Siapa Takut! Ini 5 Posisi Seks yang Bisa Bakar Banyak Kalori, Mana Favoritmu?

14 Desember 2022 20:55 WIB
Hubungan Seks Sekaligus Turunkan Berat Badan? Siapa Takut! Ini 5 Posisi Seks yang Bisa Bakar Banyak Kalori, Mana Favoritmu?

Illustrasi Hubungan Seks Gelap-gelapan (Istockphoto/nemke)

HerStory, Jakarta —

Sama-sama berkeringat dan membuat seluruh tubuh bergerak, rupanya hubungan seks bisa membakal kalori meskipun gak sebanyak olahraga lho Beauty!

Charlene Ciardiello, seorang pelatih kebugaran fisik pun berusaha menghitung jumlah kalori yang terbakar selama 30 menit dalam 5 posisi seks paling umum.

Charlene menggunakan rumus MET, yang mana jumlah kalori terbakar x berat x waktu. Perkiraaannya menjelaskan hubungan seks heteroseksual antara seorang wanita dengan berat badan 68 kg dan pria 88 kg.

Hasilnya, sebagian besar posisi seks membakar kalori sebanyak 30 menit seseorang olahraga jalan kaki. Tapi dilansir dari The Cut, inilah daftar 5 posisi seks dengan jumlah pembakaran kalori yang berbeda-beda.

1. Misionaris

Charlene memperkirakan pria yang berada di posisi atas ketika berhubungan seks akan membakar 143 kalori dan wanita yang dibawah akan membakar 44 kalori.

Karena, posisi seks ini membutuhkan lebih banyak aksi pinggul, stabilitas inti dan kerja tubuh bagian atas. Sehingga, posisi misionaris ini juga bisa melatih otot perut dengan baik.

2. Doggy style

Pada posisi doggy style, wanita akan membakar 98 kalori lho Moms! Karena, posisi ini melatih glutes dan quadriceps. Charlene pun menyarankan wanita melibatkan seluruh otot bokongnya jika ingin mengencangkan otot dalam posisi ini.

Wanita juga bisa membakar lebih banyak kalori hingga 188 jika posisi doggy style dilakukan sambil memegang dinding. Posisi seks ini akan melatih bahu, bisep dan trisep.

Sementara itu, pria dengan gaya doggy style akan membakar 151 kalori dan 211 kalori jika mereka mempercepat temponya.

Baca Juga: Pasutri Baru Wajib Tahu! Ini 6 Posisi Seks yang Bikin Ketagihan dan Kelojotan, Cuss Langsung Dicoba!

Baca Juga: Meski Pelan Rasanya Nikmat, 5 Posisi Seks Ini Bisa Kamu Coba Saat Malam Pertama, Gak Usah Buru-buru ya!

Ketinggalan informasi bikin kamu insecure, Beauty. Yuk, ikuti artikel terbaru HerStory dengan klik tombol bintang di Google News.