Menu

Makan Banyak Tapi Badan Tetap Kurus? Jangan Senang Dulu, Bisa Jadi Beauty Memiliki Masalah Kesehatan Serius, Cek Penyebabnya Yuk!

20 Desember 2022 15:50 WIB
Makan Banyak Tapi Badan Tetap Kurus? Jangan Senang Dulu, Bisa Jadi Beauty Memiliki Masalah Kesehatan Serius, Cek Penyebabnya Yuk!

Mengukur lingkar perut. (pinterest/freepik)

HerStory, Jakarta —

Apakah Beauty doyan makan banyak tapi badan tetap kurus? Ini artinya kamu memiliki sistem metabolisme yang cepat. Namun, ada pula kondisi medis tertentu yang membuat berat badan tak juga bertambah meski sudah banyak makan.

Orang yang banyak makan tapi tetap kurus mungkin memiliki pola makan, kebiasaan, atau kondisi medis tertentu yang memengaruhi berat badannya.

Nah, berikut ini telah HearStoru rangkum beberapa penyebab tubuh tetap kurus padahal makan banya, seperti dikutip dari laman Hello Sehat, Selasa (20/12/2022), yaitu:

1. Porsi dan waktu makan tidak teratur

Porsi makan yang kurang dan kebiasaan makan tidak teratur juga berpengaruh pada berat badan. Bahkan, ini merupakan salah satu alasan utama mengapa banyak orang sudah makan cukup banyak, tapi badannya tetap kurus.

Usahakan untuk makan dengan porsi gizi yang seimbang pada jam yang teratur. Bila kamu tidak terbiasa makan besar tiga kali sehari, coba ubah waktu makan kamu menjadi 4 – 5 kali sehari dengan porsi yang lebih kecil.

2. Olahraga secara berlebihan

Olahraga membakar kalori yang Anda dapatkan dari makanan. Pada taraf wajar, olahraga akan menyeimbangkan kalori yang masuk. Akan tetapi, rutinitas olahraga yang berlebihan justru bisa menghabiskan cadangan kalori dalam tubuh.

Apabila jumlah kalori yang terbakar lebih banyak dari kalori yang kamu konsumsi.

Baca Juga: Moms Pastikan Selalu Penuhi Kebutuhan Gizi Anak, Ini Lho Bahaya Jika Si Kecil Malnutrisi, Ternyata Bikin IQ Rendah!

Baca Juga: Pastikan Selalu Penuhi Kebutuhan Gizi Si Kecil! Ternyata Malnutrisi Bisa Bikin Anak Memiliki IQ Rendah, Ini Biang Keroknya Moms...

Ketinggalan informasi bikin kamu insecure, Beauty. Yuk, ikuti artikel terbaru HerStory dengan klik tombol bintang di Google News.