Menu

Ini Deretan Minuman yang Bisa Usir Kantuk dan Gak Berbahaya, Bebas Dikonsumsi Kapanpun Tanpa Khawatir Penyakit Lambung!

21 Desember 2022 20:50 WIB
Ini Deretan Minuman yang Bisa Usir Kantuk dan Gak Berbahaya, Bebas Dikonsumsi Kapanpun Tanpa Khawatir Penyakit Lambung!

Ilustrasi capek dan ngantuk. (Freepik/cookie_studio)

HerStory, Jakarta —

Sudah menjadi kebiasaan umum apabila orang sedang mengantuk, pasti kopi adalah hal pertama yang diambil untuk meredakan kantuk dan menambah energi. Itulah kenapa kopi sangat popular di kalangan pekerja bahkan sudah menjadi minuman rutin seharu-hari.

Kopi hitam yang cenderung mempunyai rasa pahit dan asam ini juga bisa mengembalikan semangat dan mengusir rasa kantuk.  Alasannya adalah karena kopi mengandung kafein dan zat ini bekerja sebagai stimulan yang mana mampu menstimulasi otak dan juga sistem saraf melalui proses neurotransmiter.

Akan tetapi, kopi ini bisa menimbulkan berbagai macam efek samping dan beberapa di antaranya adalah meningkatnya asam lambung atau GERD hingga perubahan pada warna gigi lho Beauty!

Seperti dirangkum dari Klikdokter dilansir dari sindikasi konten Suara.com, berikut ini adalah minuman yang bisa mengusir rasa kantuk selain kopi. 

1. Minuman cokelat

Dalam sebuah minuman cokelat ini terdapat kurang lebih 5 hingga 10 miligram kafein di dalamnya. Akan tetapi, jumlah ini memang lebih sedikit apabila dibandingkan dengan kafein dalam kopi. Hanya saja minuman cokelat juga mampu membuat kamu lebih terjaga dan segar kembali. 

2. Teh Pekat

Minuman penghilang kantuk yang lain adalah teh pekat karena di dalamnya terdapat asupan kafein. Kemudian dalam satu cangkir teh ini terdapat 40 hingga 120 miligram kafein dan jumlahnya bisa sama atau bahkan melebihi kopi. 

Akan tetapi, hindari menggunakan gula secara berlebihan apabila kamu menyeduh teh karena apabila ingin ditambah pemanis sebaiknya menggunakan madu jangan gula.

Baca Juga: Tips Cegah Ngantuk di Pagi Hari, Bukan Cuma Minum Kopi Lho!

Baca Juga: Cocok Jadi Teman Kopi, Ini Resep Scones Kismis Coklat yang Manis dan Gurih, Si Kecil Pasti Doyan Banget Moms!

Ketinggalan informasi bikin kamu insecure, Beauty. Yuk, ikuti artikel terbaru HerStory dengan klik tombol bintang di Google News.

Artikel Pilihan