Menu

Hati-hati! Diabetes Bisa Serang Usia Muda Lho Beauty, Ini 3 Cara Mudah untuk Mencegahnya, Terakhir Sering Diabaikan

21 Desember 2022 16:10 WIB
Hati-hati! Diabetes Bisa Serang Usia Muda Lho Beauty, Ini 3 Cara Mudah untuk Mencegahnya, Terakhir Sering Diabaikan

Ilustrasi seorang wanita meminum teh pelangsing. (Freepik/DCStudio)

HerStory, Jakarta —

Diabetes mungkin identik dengan penyakit yang diderita orang usia lanjut. Padahal, masalah kesehatan yang satu ini juga bisa dialami oleh mereka dengan usia muda, lho. Hal itu dipengaruhi oleh gaya hidup yang gak sehat.

Melansir dari laman Genpi, Dokter spesialis penyakit dalam, Arbangi Kadarusman menyebut mengendalikan kebiasaan mengonsumsi makanan manis sejak dini sangat penting agar terhindar dari diabetes. Menurut Arbangi, mengonsumsi makanan manis tidak ubahnya menimbun gula berlebih di dalam tubuh.

“Hal itu bisa menganggu kestabilan gula darah yang membuat organ-organ tubuh kurang bekerja baik," ujar Arbangi, dikutip pada Rabu (21/12/2022).

Arbangi pun membeberkan beberapa cara mudah agar seseorang terhindar dari diabetes. Pertama, tidak melewatkan waktu makan. Menurut Arbangi, melewatkan waktu makan akan meningkatkan keinginan mengonsumsi makanan manis.

Cara kedua yang bisa dilakukan ialah menghindari makanan manis sedikit demi sedikit. Dengan demikian, lidah bisa menyesuaikan apa yang menjadi kebutuhan atau yang hanya sebatas rasa ingin mengecap.

Baca Juga: Alamak! Disebut Jadi Pemicu Diabetes dan Kanker, Benarkah Telur Dadar Gak Baik untuk Kesehatan, Mitos atau Fakta Nih?!

Baca Juga: Kata Siapa Sarapan Wajib Diskip? Ini 5 Menu Sehat untuk Penderita Diabetes, Nomor 1 Bikin Aman dan Kenyang!

Ketinggalan informasi bikin kamu insecure, Beauty. Yuk, ikuti artikel terbaru HerStory dengan klik tombol bintang di Google News.

Share Artikel:

Lihat Sumber Artikel di GenPI

Konten Sindikasi: Artikel ini merupakan kerja sama HerStory dengan GenPI. Hal yang terkait dengan tulisan, foto, grafis, video, dan keseluruhan isi artikel yang tayang di website ini menjadi tanggung jawab HerStory.

Oleh: Sri Handari