HerStory, Bekasi —

Bisa tahan lama ketika melakukan hubungan seks tentu menjadi dambaan banyak pria. Sebab itu, gak sedikit pria yang mengonsumsi obat-obatan khusus agar tampil maksimal dan dapat memuaskan sang istri ketika bercinta.

Namun, justru obat kuat memiliki banyak dampak buruk bagi kesehatan. Bahkan dapat menyebabkan kematian jika dikonsumsi tanpa memerhatikan dosis.

Dihimpun dari berbagai sumber berikut sederet tips agar kaum pria gak loyo di atas ranjang. Apa saja?

1. Kurangi masturbasi

Ya, bagi pria yang ingin tahan lama di atas ranjang, sebaiknya kurangi masturbasi. Hal ini lantaran masturbasi dapat membuat durasi ereksi menjadi lebih singkat dan mengurangi gairah dalam bercinta.

2. Jangan merokok

Selain berdampak buruk bagi tubuh, merokok juga menjadi salah satu penyebab pria mengalami impotensi serta gangguan disfungsi ereksi. Sehingga tak heran jika merokok menjadi salah satu faktor utama kurangnya ketahanan pria di atas ranjang. Untuk itu, cobalah untuk mengurangi atau bahkan berhenti merokok.

3. Hindari celana ketat

Bagi pria yang doyan mengenakan celana ketat, sebaiknya hindari mulai saat ini. Penggunaan celana ketat dapat merusak kesehatan pembuluh darah penis. Selain itu hal ini akan mengurangi daya tahan ereksi pria.

4. Konsumsi karbohidrat

Makanan juga menjadi salah satu hal yang harus kamu perhatikan jika ingin mendapatkan ereksi yang tahan lama. Seperti menambah asupan karbohidrat pada tubuh agar menambah energi sehingga mempertahankan durasi ereksi.

5. Tidur cukup

Kekurangan tidur akan membuat tubuh terasa lemas dan mengurangi gairah ketika bercinta. Sehingga penting bagi pria untuk menjaga kualitas tidur agar memperoleh ketahanan yang maksimal ketika berhubungan intim.

Itu dia beberapa tips agar pria gak loyo di ranjang.

Baca Juga: Dijamin Bikin Puas Berkali-kali, Ini 5 Tips Posisi Seks yang Bisa Hidupkan Momen Bercinta Pasutri! Cuss Catat Ya Moms!

Baca Juga: Gak Melulu Harus Kasar, Ini Tips Bercinta Makin Romantis dan Lembut dengan Vanilla Sex! Kamu Sudah Tahu?