Seperti yang kita tahu, diabetes yang ditandai dengan tingginya kadar gula darah enggak bisa dianggap sepele. Sebab, diabetes bisa menjadi pemicu komplikasi yang berbahaya.

Banyak orang yang mengira kalau konsumsi gula secara berlebihan dapat memicu penyakit diabetes. Padahal, konsumsi gula bukanlan penyebab yang utama.

Melansir dari British Diabetic Association (26/12/2022), konsumsi gula enggak ada kaitannya secara langsung dengan diabetes tipe 1 karena penyebabnya adalah sistem imun tubuh yang menyerang produksi insulin.

Sama halnya dengan diabetes tipe 2 karena penyebab utamanya bukan konsumsi gula. Ada beberapa faktor risiko diabetes tipe 2, seperti dikutip dari Health Direct. Intip, yuk!

• Memiliki usia lebih dari 55 tahun
• Memiliki pola makan yang enggak sehat
• Kurang olahraga atau melakukan aktivitas fisik
• Obesitas
• Terdapat riwayat keluarga yang mengidap diabetes tipe 2
• Wanita yang mengidap diabetes gestasional, melahirkan bayi dengan berat lebih dari 4,5 kg dan mengidap PCOS atau sindrom ovarium polikistik

Itulah beberapa faktor yang bisa memicu penyakit diabetes. Meski gula bukan yang utama, konsumsi gula secara berlebihan juga enggak disarankan.

Konsumsi gula berlebihan tetap enggak diperbolehkan karena efeknya secara enggal langsung akan memperbesar risiko diabetes.

Mengonsumsi makanan atau minuman dengan kandungan tinggi gula dapat menyebabkan obesitas. Nah, obesitas termasuk salah satu faktor risiko penyakit diabetes tipe 2.

Semoga bermanfaat, ya!

Baca Juga: Tips Puasa Penderita Diabetes yang Wajib Dipahami, Jangan Sampai Disepelekan!

Baca Juga: Penderita Diabetes Pasti Girang! Ini Resep Sarapan Praktis dan Sehat, Wajib Banget Dicoba!