Manfaat buah manggis untuk mengatasi berbagai masalah kesehatan sudah bukan menjadi rahasia lagi. Ya, selain enak di makan, buah manggis memiliki segudang manfaat Moms. 

Ini karena kandungan gizi di dalam buah ini dapat mencukupi kebutuhan gizi serta meningkatkan kesehatan tubuh. Berbagai penelitian mengenai buah manggis menemukan fakta bahwa senyawa xanthone dan serat di dalamnya dapat membantu menjaga kadar gula darah.

Salah satunya, yaitu studi pada tahun 2018 yang dipublikasikan di jurnal Nutrients. Studi tersebut menemukan fakta bahwa wanita obesitas yang mengonsumsi 400 mg ekstrak manggis setiap hari mengalami penurunan resistensi insulin yang signifikan.

Adapun resistensi insulin merupakan salah satu faktor risiko kadar gula darah tinggi hingga diabetes. Selain vitamin, mineral, dan nutrisi lainnya, buah manggis juga mengandung xanthones, yaitu senyawa bioaktif dalam tanaman yang memiliki sifat antioksidan.

Adapun salah satu jenis senyawa xanthones yang tersimpan di dalam buah manggis adalah gartanin. Selain efek antioksidan, senyawa gartanin ini juga memiliki efek antiinflamasi, antijamur, dan bahkan antikanker yang kuat.

Jika kkamu atau orang terdekatmu memiliki masalah kesehatan terkait gula darah tinggi, tak ada salahnya jika mengonsumsi buah ini. Meskipun memiliki banyak manfaat, buah ini juga cukup terjangkau harganya Moms.

Cara mendapatkannya pun juga mudah. Kamu bisa membelinya di pasar, supermarket, atau toko buah lainnya. Selain itu, kamu juga bisa mendapatkan suplemen dari ekstrak manggis yang bisa dibeli di toko obat atau apotek terdekat Moms. 

Baca Juga: Prodia Luncurkan Inovasi Canggih Aplikasi Met-U untuk Nutrisi dan Metabolisme

Baca Juga: Tips Puasa Penderita Diabetes yang Wajib Dipahami, Jangan Sampai Disepelekan!