HerStory, Jakarta —

Bagi setiap wanita, menjaga kesehatan dan kebersihan area organ intim sangatlah penting. Jika kesehatan dan kebersihannya enggak dijaga dengan baik, maka bisa memicu masalah kesehatan di area organ intim.

Namun, ternyata cara menjaga kesehatan vagina perlu sesuai dengan usia karena tekniknya bisa berbeda. Sudah tahu belum bagaimana cara menjaga kesehatan vagina sesuai dengan usia?

Melansir dari berbagai sumber (3/1/2023), berikut ini cara menjaga kesehatan vagina sesuai dengan usia. Yuk, simak baik-baik ya, Beauty!

Usia 20-an

Pada periode ini, ada banyak faktor yang memengaruhi kondisi vagina. Mulai dari hubungan seksual, penggunaan alat kontrasepsi, hingga persalinan.

Salah satu yang perlu diwaspadai untuk menjaga kesehatan vagina adalah enggak menggunakan sabun pembersih kewanitaan. Sebab, sabun tersebut dapat mengganggu keseimbangan bakteri dan organisme di vagina.

Selain itu, jangan lupa untuk melakukan hubungan seksual aman dengan menggunakan alat kontrasepsi. Ini penting utamanya dalam mencegah penularan infeksi menular seksual.

Usia 30-an

Saat memasuki usia 30-an, maka satu hal yang paling signifikan berbeda dari periode sebelumnya adalah menurunnya kekuatan otot dasar panggul.

Untuk merawat kesehatan vagina, sering-seringlah melakukan latihan senam kegel. Gerakan ini bisa melatih otot dasar panggul memulai dan melepas kontraksi secara efektif.

Selain itu, melakukan meditasi, yoga, teknis pernapasan dalam, juga merupakan cara menjaga kesehatan vagina. Kaitannya adalah dengan hubungan seksual dengan pasangan supaya terasa semakin meenyenangkan.

Usia 40-an

Rata-rata menopause terjadi ketika seorang wanita berusia 51 taahun. Artinya, saat menginjaak kepala empat, maka fase perimenopause bisa terjadi. Siklus menstruasi bisa berantakan, vagina terasa kering, hingga terasa berkeringat di malam hari.

Cara menjaga kesehatan vagina di fase ini mirip dengan periode sebelumnya, yaitu melakukan latihan senam kegel. Selain itu, olahraga seperti pilates juga bisa memperkuat otot core dan dasar panggul.

Aktif berhubungan seksual juga bisa menjaga cara menjaga vagina dalam kondisi tetap sehat karena ini dapat mencegah perubahan bentuk dan ukuran pada vagina.

Usia 50-an

Ini adalah fase menyambut menopause. Seorang wanita juga sudah punya cukup bekal dan ilmu pengetahuan terkait cara menjaga kesehatan vagina.

Akivitas seksual akan terasa berbeda karena lubrikasi secara alami enggak maaksimal. Namun, keintiman dengan pasangan enggak selalu berarti harus ada penetrasi.

Selalu komunikasi apa yang dirasakan dengan pasangan. Beri tahu pasangan jika ada perubahan yang dirasakan. Semua adalah proses penuaan yang normal terjadi.

Nah, itulah beberapa cara menjaga kesehatan vagina sesuai dengan usia. Semoga bermanfaat!

Baca Juga: Cerahkan Area Miss V Jadi Tren, Aman Gak Sih Menurut Ahli? Tiati Ya Moms!

Baca Juga: Moms, Ini 6 Cara Agar Miss V Gak Kering Ketika Bercinta, Jangan Kebanyakan Masturbasi Ya!