Menu

Stres dan Lelah dengan Pekerjaan? Ini Cara Mengatasi Burnout Syndrome!

05 Desember 2020 20:30 WIB
Stres dan Lelah dengan Pekerjaan? Ini Cara Mengatasi Burnout Syndrome!

Burnout (Pinterest / Edited by HerStory)

HerStory, Purwokerto —

Moms, pernah ngga sih ngerasa stres banget dan ingin berhenti dari pekerjaan? Sejak satu tahun lalu, WHO telah menetapkan burnout syndrome sebagai salah satu kondisi stres kronis. Burnout syndrome adalah salah satu kondisi stres yang berhubungan dengan pekerjaan.

Kondisi ini ditandai dengan kelelahan fisik dan emosional akibat ekspektasi dan kenyataan yang ada tidak sesuai dengan apa yang dia bayangkan. Kondisi ini juga bisa terjadi ketika kita kewalahan menerima perintah atau overworking. Apabila kondisi ini terus dibiarkan, bukan tak mungkin kita akan kehilangan motivasi dan produktivitas menurun.

Ada beberapa ciri-ciri dari burnout syndorme seperti kelelahan, mengasingkan diri atau menyendiri dari tempat kerja, kinerja menurun, sering sakit, hingga gangguan tidur. Apabila Moms atau rekan lain sudah mengalami gejala buronout syndrome, sebaiknya lakukan ini ya Moms.

Baca Juga: Ramalan Zodiak Rabu, 15 November 2023: 3 Zodiak Bakal Kelimpungan, Leo Akan Kelelahan, Jangan Paksakan Diri Ya!

Baca Juga: Capek Setelah Bekerja? Gini Cara Mengatasi Tubuh Lelah dan Lemas, Cuss Cobain Beauty!

Ketinggalan informasi bikin kamu insecure, Beauty. Yuk, ikuti artikel terbaru HerStory dengan klik tombol bintang di Google News.