Menu

Moms Waspada! Ini 4 Makanan yang Gak Boleh Dikonsumsi Ibu Hamil, Tiati Bisa Bahaya, Setop Sekarang Juga Ya!

03 Januari 2023 12:40 WIB
Moms Waspada! Ini 4 Makanan yang Gak Boleh Dikonsumsi Ibu Hamil, Tiati Bisa Bahaya, Setop Sekarang Juga Ya!

Illustrasi Ibu Hamil Akan Melahirkan (Freepik/Edited by HerStory)

HerStory, Jakarta —

Gak cuma sedang menjaga kesehatannya saja, wanita hamil juga tengah menjaga kondisi sang calon anak yang ada di dalam kandungannya. Maka dari itu, sangat penting untuk mereka menghindari aktivitas berat dan menjaga asupannya agar tubuh tetap sehat dan terhindari dari penyakit yang akan mengganggu kesehatan janin.

Lalu apa saja makanan yang sebaiknya dihindari oleh ibu hamil? Dilansir dari alodokter.com melalui sindikasi konten Suara.com berikut adalah 4 makanan dan minuman yang sebaiknya dihindari oleh ibu hamil.

1. Alkohol

Alkohol menjadi salah satu minuman yang sangat dilarang untuk dikonsumsi oleh wanita yang sedang hamil. Alkohol yang dikonsumsi meskipun hanya dalam jumlah sedikit, dapat berpotensi menggangu perkembangan janin. Tak hanya itu, konsekuensi lain yang bisa terjadi adalah mnimbulkan berbagai macam gangguan kesehatan seperti misalnya fetal alcohol syndrome. Dampak yang paling fatal dari alkohol adalah meningkatkan potensi keguguran.

2. Jeroan

Tak banyak orang yang tahu jika jeroan yang memiliki rasa lezat ini tak boleh dikonsumsi secara sembarangan oleh ibu hamil.

Ibu hamil sebaiknya menahan nafsunya untuk mengkonsumsi jeroan. Namun jika tak sanggup menahan nafsu dan benar-benar ingin memakannya, batas maksimal yang dianjurkan oleh dokter adalah seminggu sekali dengan porsi secukupunya saja.

Jika lebih dari itu maka harus siap untuk menanggung risikonya, karena terlalu banyak mengkonsumsi jeroan dapat menggangu pertumbuhan janin serta dapat menimbulkan gangguan hati pada ibu hamil.

Baca Juga: Bye bye Insomnia, Cuss Intip 5 Trik Biar Para Moms Hamil Tidur Nyenyak Setiap Malam, Nomor 1 Ampuh Banget!

Baca Juga: 5 Buah Ini Wajib Dikonsumsi Ibu Hamil Biar Si Kecil Cerdas, Ada yang Moms Gak Suka? Cuss Intip!

Ketinggalan informasi bikin kamu insecure, Beauty. Yuk, ikuti artikel terbaru HerStory dengan klik tombol bintang di Google News.