Menu

Penderita Kolesterol Tak Bisa Minum Kopi Sembarangan Lho, Ini Jenis Kopi yang Aman Dikonsumsi, Cek Yuk Moms!

03 Januari 2023 16:30 WIB
Penderita Kolesterol Tak Bisa Minum Kopi Sembarangan Lho, Ini Jenis Kopi yang Aman Dikonsumsi, Cek Yuk Moms!

Kopi. (Pixabay/Christoph)

HerStory, Jakarta —

Kopi menjadi salah satu minuman yang populer di Indonesia. Bahkan banyak orang mengawali harinya dengan minum kopi. Apakah kamu juga begitu Beauty? Atau kopi menjadi teman ketika sedang bekerja?

Sayangnya, memgonsumsi kopi untuk penderita kolesterol sangat tidak disarankan Moms. Pasalnya, kopi dipercaya bisa meningkatkan kolesterol. Jika kamu memiliki kolesterol tinggi, kamu perlu melihat terlebih dahulu apa jenis kopi yang digunakan serta cara menyajikannya, Moms.

Ada berbagai varian kopi dengan rasa dan komposisi yang mungkin berbeda-beda. Namun, pada dasarnya, minuman kopi diolah dengan 2 cara, yaitu disaring (filtered) dan tidak disaring (unfiltered).

Kopi jenis filtered disajikan dengan cara menuang air panas di atas kopi bubuk yang diletakkan di atas filter berupa kertas atau kain khusus.

Sementara itu, kopi unfiltered atau yang disebut juga dengan “kopi rebus” tidak memerlukan filter. Jenis kopi yang tergolong unfiltered adalah espresso, kopi French press, dan Moka pot.

Beberapa studi menunjukkan bahwa meminum kopi yang tidak disaring lebih berbahaya untuk kolesterol dibanding dengan yang disaring. Salah satunya adalah studi dari European Journal of Clinical Nutrition.

Baca Juga: Gak Banyak yang Tahu, Ini 3 Gajala Kolesterol Tinggi yang Muncul di Kuku, Cek Sekarang Moms!

Baca Juga: Gampang Didapat dan Bisa Diracik Sendiri, Ini 4 Daun 'Sakti' yang Ampuh Hempaskan Kolesterol Tinggi, Buruan Konsumsi!

Ketinggalan informasi bikin kamu insecure, Beauty. Yuk, ikuti artikel terbaru HerStory dengan klik tombol bintang di Google News.