HerStory, Jakarta —

Wanita memiliki masa reproduksi yang terbatas. Pasalnya, semakin bertambahnya usia, wanita akan mengalami menopause dan sel telur tak lagi diproduksi oleh tubuh. Idealnya, wanita disarankan untuk memiliki anak di usia 20 hingga 30 tahun.

Pasalnya, pada usia ini kondisi rahim dan fisik wanita masih sangat kuat untuk melahirkan. Meski begitu, beberapa wanita dengan usia 40 tahunan masih ada yang ingin memiliki anak. Salah satu contohnya adalah artis Wulan Guritno.

Belum lama ini, kekasih Sabda Ahessa itu membeberkan keinginannya untuk memiliki momongan. Lantas, apakah keinginan sang aryis bisa terwujud?

Melansir dari laman Hello Sehat, Selasa (3/1/2023) ada beberapa cara yang bisa dilakukan agar wanita bisa hamil meski sudah berusia 40 tahun. Apa saja?

1. Berhubungan secara teratur

Pasutri dikatakan sulit hamil apabila sudah berhubungan intim secara teratur, yaitu 2-3 kali dalam seminggu selama satu tahun. Namun ingat, jangka waktu ini tidak berlaku bagi wanita yang usianya 35 tahun ke atas.

Jika kamu ingin hamil di usia 35 tahun, kamu hanya punya waktu 6 bulan untuk menunggu. Kuncinya adalah jangan fokus untuk berhubungan rutin hanya di masa subur saja. Kamu justru dianjurkan untuk berhubungan secara teratur, baik di masa subur atau tidak subur, supaya peluang terjadinya kehamilan semakin besar.

2. Melakukan skrining prakehamilan

Suami maupun istri sama-sama dianjurkan untuk melakukan pemeriksaan kesehatan secara menyeluruh, bahkan sebelum merencanakan kehamilan. Hal ini disebut juga dengan pemeriksaan prakehamilan atau prakonsepsi.

Pemeriksaan prakehamilan ini meliputi tes penyakit menular, diabetes, HIV/AIDS, hingga tes darah rutin. Terkadang, ada pula yang menambahkan pemeriksaan (toksoplasma, rubella, cytomegalovirus, dan herpes) meskipun sebetulnya tidak perlu dilakukan.

3. Atur pola makan

Ada beberapa makanan yang bisa bikin susah hamil, contohnya makanan manis dan makanan berlemak. Jenis makanan tersebut dapat menyebabkan berat badan naik drastis.

Ibu Hamil Wanita yang memiliki kelebihan berat badan atau obesitas berisiko tinggi mengalami masalah kesuburan alias infertil. Bahkan, risiko kegugurannya juga semakin tinggi sehingga Anda pun akan semakin susah punya anak.

4. Menjaga kesehatan suami

Selain menjaga kesehatan istri, suami juga wajib memperhatikannya kesehatannya. Hal ini dapat dilihat dari cairan suami, apakah dalam kondisi yang optimal atau tidak. Selama ini, pihak wanita sering kali menjadi kambing hitam penyebab sulitnya punya anak.

Padahal kenyataannya, kebanyakan kasus susah hamil justru disebabkan oleh masalah cairan suami. Oleh karena itu, jika kamu ingin cepat hamil di usia 35 tahun, pastikan cairan suami normal dan sehat.

Setelah kamu sudah berhubungan secara teratur selama 6 bulan tapi tak kunjung hamil, maka lakukan pemeriksaan sesegera mungkin untuk mendeteksi ada-tidaknya masalah.

Baca Juga: Alamak! Nyeri Punggung Makin Dahsyat saat Hamil Gegara Ini, Catat Ya Moms Cara Atasinya!

Baca Juga: Nangis Kejer, Mpok Alpa Mendadak Ketakutan saat Tahu Dirinya Hamil Calon Anak ke-3! Kenapa?