HerStory, Jakarta —

Moms tentu sudah tak asing lagi dengan daun singkong, bukan? Daun ini sering dikonsumsi sebagai tambahan dalam penyajian hidangan makanan besar maupun sebagai lalap.

Tak hanya rasanya yang lezat, daun singkong juga memiliki khasiat karena mengandung banyak vitamin dan mineral, seperti vitamin A dan B1, serat, karbohidrat, protein, asam amino, hingga zat besi. Tak heran jika air rebusan daun singkong bisa memberikan beragam manfaat untuk tubuh kita.

Berikut ini beberapa manfaat yang bisa kamu peroleh jika minum air rebusan daun singkong, antara lain:

1. Meningkatkan energi

Air rebusan daun singkong, ternyata bisa langsung meningkatkan energi tubuh kita secara drastis. Membuat stamina tambah greng. Jadi tak perlu takut jadi lemas, habis minum air rebusan daun singkong.

2. Sebagai penambah darah

Berkat kandungan zat besinya yang tinggi, yang berperan besar dalam pembentukan sel darah merah. Maka rebusan air daun singkong tokcer untuk membantu kita menambah darah.

3. Meningkatkan kekebalan tubuh

Kandungan vitamin A dan B1, serat, karbohidrat, protein, asam amino, hingga zat besi, bisa meningkatkan kekebalan tubuh kita. Nampakanya cocok jika dikonsumsi saat musim hujan seperti sekarang ini ya Moms. Seperti diketahui, agar terhindar dari berbagai penyakit, kita harus memiliki daya tahan tubuh yang kuat.

4. Sebagai antioksidan

Tubuh kita sangat membutuhkan antioksidan untuk menghalau penyakit, radikal bebas, dan pembuang racun dalam tubuh. Maka, dengan meminum air rebusan daun singkong yang penuh antioksidan, kita bisa terhindar dari beragam penyakit, kanker, hingga masalah kulit.

5. Membantu diet

Daun singkong itu punya kalori yang super rendah. Belum lagi ada kandungan serat dan protein yang bikin pencernaan jadi lancar, tapi bikin perut juga tetap kenyang dalam jangka panjang.

Baca Juga: Resep Gulai Daun Singkong yang Gak Pahit, Bumbunya Berani, Enak Pakai Taburan Ikan Teri!

Baca Juga: Nggak Banyak yang Tahu, Ini Sederet Manfaat Daun Singkong untuk Kesehatan, Apa Saja?