Mengalami sakit tenggorokan memang menimbulkan rasa gak nyaman. Gejala utamanya adalah nyeri dan iritasi pada tenggorokan, terutama saat menelan makanan. 

Suara yang parau, serak, atau hilang akibat sakit tenggorokan memang gak nyaman. Namun jangan khawatir, ada beberapa cara alami untuk mengatasi suara serak karena sakit tenggorokan. Simak di bawah ini.

Berkumur air garam

Dengan berkumur air garam dapat membantu meredakan peradangan di tenggorokan dan pita suara. Usahakan untuk berkumur air garam hangat sebanyak 2-3 kali sehari sampai suara kembali seperti sedia kala.

Konsumsi jahe

Penelitian mengatakan, ekstrak jahe dapat menghambat perkembangan kuman yang bertanggung jawab pada terjadinya radang tenggorokan.

Dengan mengonsumsi jahe, baik dalam bentuk teh jahe atau masakan yang diolah dengan jahe, radang tenggorokan bisa reda dan keluhan suara serak bisa teratasi.

Minum racikan madu

Coba untuk mengonsumsi racikan madu alami. Untuk membuatnya mudah, hanya perlu mencampurkan setengah sendok teh madu murni dengan air hangat dan minum selagi hangat. 

Semoga informasinya bermanfaat!

Baca Juga: Gawat! Gak Disadari, Ini 3 Kebiasaan yang Picu Sakit Tenggorokan saat Puasa, Kamu Ngerasain Juga Gak?

Baca Juga: Musim Sakit Pernapasan, Ini Bahan Herbal yang Ampuh Hempas Sakit Tenggorokan dengan Mudah, Gak Perlu Repot ke Dokter Lho!