HerStory, Bandung —

Anggota grup Korea Selatan NCT, Haechan dikabarkan akan absen dari kegiatan grupnya karena alami palpitasi jantung. Hal ini dikatakan oleh SM Entertainment selaku agensi NCT bahwa palpitasi jantung membuat Haechan harus mengunjungi rumah sakit bersama manajer untuk pemeriksaan dan konsultasi.

Selain itu, staf medis pun menyarankan agar Haechan menerima perawatan dan beristirahat untuk memulihkan diri. Lalu, apa itu palpitasi jantung yang dialami Haechan?

Apa Itu Palpitasi Jantung?

Palpitasi jantung adalah kondisi saat detakan atau debaran jantung lebih terasa dari biasanya. Seseorang yang mengalami palpitasi jantung bisa merasakan jantung berdetak lebih cepat atau lebih lambat dari biasanya. Debaran bukan hanya terasa di dada, melainkan terasa pula di leher atau tenggorokan.

Palpitasi jantung juga bisa terjadi kapan saja, baik saat sedang beristirahat maupun beraktivitas normal. Meski mengejutkan, palpitasi jantung biasanya tidak berbahaya. Namun, kondisi ini sering dikaitkan dengan irama jantung tidak normal (aritmia) yang memerlukan perawatan medis.

Biasanya, kondisi palpitasi jantung tidak berlangsung lama dan hanya bertahan selama beberapa detik atau menit. Namun, jantung berdebar bisa juga bertahan lebih lama. Penyebab palpitasi jantung umumnya meliputi:

- Latihan berat 

- Kurang tidur 

- Stres dan kecemasan 

- Obat-obatan 

- Alkohol, kafein, nikotin, dan narkoba 

- Pertanda mengalami menopause atau kehamilan 

- Anemia defisiensi besi 

- Hipertiroid 

- Aritmia 

- Masalah kesehatan pada jantung

Cara Mencegah Palpitasi Jantung

Untuk mencegah  palpitasi jantung, ada beberapa hal yang bisa dilakukan, diantaranya:

1. Hilangkan stres 

Palpitasi jantung sering menyerang saat stres. Untuk itu, cari beberapa cara untuk meghilangkan stres, seperti melakukan yoga dan juga meditasi

2. Atasi kecemasan 

Palpitasi dapat disebabkan oleh kecemasan, ketakutan, atau serangan panik. Hal ini bisa dicegah dengan meminta bantuan ahli kesehatan mental

3. Hindari stimulan 

Jantung berdebar-debar dapat dipicu oleh kafein dan stimulan lainnya, seperti pil diet, obat batuk dan pilek, produk tembakau, dan obat-obatan terlarang jenis tertentu. 

4. Cukupi asupan cairan 

Dehidrasi membuat darah menjadi lebih kental. Akibatnya, jantung harus bekerja lebih keras untuk memompa darah ke seluruh tubuh. 

Baca Juga: Kesehatannya Memburuk, Haechan NCT 127 Tak Hadir di Konser ‘NEO CITY: Japan – The Unity’ Nagoya, Ini Pernyataan Agensi...