Banjir masih menjadi pokok pembicaraan hangat sejak malam pergantian tahun (31/12/2019) kemarin. Sejumlah wilayah Jabodetabek saat ini masih tergenang air. Beauty, dalam kondisi seperti itu, pastikan tetap mengonsumsi makanan agar tubuh tetap fit ya!

Namun, enggak sedikit orang yang memilih buat menahan lapar karena merasa repot untuk menyiapkan makanan. Itu bukan pilihan tepat, Beauty. Kamu tetap bisa makan sehat, praktis dan bernutrisi lho walaupun dalam kondisi banjir.

Melansir dari berbagai sumber, ini makanan-makanan yang bisa kamu santap saat banjir, anti repot pastinya. Simak ya, Beauty:

Biskuit

Untuk mengganjal perut, biskuit menjadi makanan pilihan. Lumayan, ya, Beauty! Daripada perut kosong kelaparan. Di dalam biskuit ada serat yang banyak dan bisa membuat perut berhenti keroncongan.

Telur

Selanjutnya, kamu bisa mengonsumsi telur. Dalam kondisi mendesak, telur goreng atau pun telur rebus bisa menjadi pilihan lho.

Selain praktis, telur juga menyehatkan karena satu butirnya mengandung vitamin A, asam folat, vitamin B5, vitamin B12, vitamin B2, fosfor, selenium, vitamin D, vitamin E, vitamin K, vitamin B6, kalsium, dan seng.

Mi Instan

Selain nasi, mi instan bisa menjadi sumber energi karena kandungan karbohidrat. Hanya saja, karbohidrat pada mi instan tak bisa bertahan lama.

Namun, saat kondisi mendesak dalam banjir, enggak masalah lah ya!

Bubur

Bubur instan kini sudah dijual di mana-mana. Bubur bisa jadi pilihan makanan saat banjir dan jadi makanan terbaik saat pagi. Bubur memiliki banyak manfaat untuk tubuh, yaitu dapat meningkatkan energi dan dapat menurunkan berat badan.