HerStory, Jakarta —

Apakah kamu berpikir bahwa semua jenis makanan memiliki kandungan nutrisi yang dibutuhkan tubuh? Perlu diketahui, ada beberapa makanan lezat yang rupanya tak semua mengandung nutrisi yang diperlukan untuk tubuh Moms.

Bahkan ada beberapa makanan yang justru memicu sejumlah penyakit jika terus dikonsumsi. Apa saja? Berikut ini beberapa makanan lezat yang tak dibutuhkan oleh tubuh, seperti dilansir dari laman Medical Daily.

1. Dressing Salad Kemasan

Sayuran memiliki kandungan sehat di dalamnya. Walau begitu, banyak orang yang menyiasati rasa sayur ini dengan menggunakan dressing salad kemasan. Sayangnya, campuran makanan ini cenderung tinggi gula, minyak sayur, lemak, trans, serta sejumlah kandungan tak sehat lainnya.

2. Jus Buah

Jus buah kemasan sesungguhnya lebih banyak merupakan air gula dengan perasa buah saja. Bahkan pada jus yang benar-benar berasal dari buah, kandungan gula berlebih serta proses pembuatannya bisa membuat kandungan sehat di dalamnya jadi menghilang.

3. Makanan Olahan Rendah Karbohidrat

Walau memiliki kandungan rendah karbohidrat, namun makan olahan tetap memiliki kandungan tak sehat di dalamnya. Sejumlah makanan juga mengandung banyak pengawet sehingga bisa menghilangkan manfaat sehat di dalamnya.

Makanan Vegan Olahan Makanan olahan memiliki dampak yang tidak baik bagi kesehatan tubuh. Walau sejumlah makanan menggunakan label vegan, namun proses pengolahan yang terjadi menyebabkan manfaat sehat di dalamnya menjadi memudar.

Makanan organik merupakan hal yang tengah menjadi perhatian dan kesukaan pada saat ini karena manfaat sehatnya. Namun pada makanan organik olahan, terdapat penambahan atau penggantian sejumlah bahan di dalamnya seperti gula tebu organik yang hanya berisi rasa manis tanpa nutrisi.

Baca Juga: Meski Enak dan Tinggi Nutrisi, Ini 2 Risiko Fatal Jika Konsumsi Ikan Mujair Berlebihan, Beauty Wajib Tahu!

Baca Juga: 20 Tahun Konsisten Berkontribusi dan Berkolaborasi, Nutrifood Research Center Gelar NRC Summit 2024, Intip Yuk Keseruannya!