Semua orang bermimpi memiliki senyum cerah dari gigi putih. Gigi putih membuat senyum terlihat lebih muda dan lebih menarik. Gigi putih juga membuat orang lebih percaya diri. Enggak heran semua orang mau memilikinya.

Semua orang mendambakan gigi putih, tetapi enggak semua orang mampu membeli perawatan pemutihan gigi. Efek dari pemutihan gigi juga bisa melemahkan gigi. Ada beberapa cara untuk memutihkan gigi secara alami dengan menggunakan barang sehari-hari yang murah, aman, bebas dari efek samping dan mudah didapat. 

1. Jamur shitake

Jamur ini biasa digunakan dalam masakan Cina atau Jepang. Mereka mengandung zat yang disebut 'lentinan' yang merupakan gula alami dengan sifat antibakteri. Penelitian telah menunjukkan bahwa ekstrak dari jamur ini membantu menghilangkan bakteri yang dapat mengurangi noda akibat plak di mulut. 

2. Minyak biji wijen

Pengobatan Ayurveda dikenal menggunakan sejumlah minyak berbeda untuk mengatasi masalah kesehatan. Oil pulling atau swishing oil di mulutmu adalah teknik kuno yang digunakan oleh banyak orang untuk mendapatkan gigi yang lebih putih dan meningkatkan kesehatan mulut. Meskipun kamu bisa menggunakan kelapa, almond atau zaitun dan masih bisa melihat hasilnya, minyak biji wijen akan bekerja lebih cepat daripada yang lain. Proses ini mengurangi pembentukan plak, membalikkan kerusakan dan menyembuhkan halitosis. Mengunyah biji wijen sebelum menyikat gigi juga akan memutihkan gigi dengan cara memoles permukaannya, secara bertahap menghilangkan noda yang membandel.

3. Brokoli

Meskipun sayuran sering kali dijadikan musuh orang-orang karena banyak yang enggak suka, brokoli dikenal dapat memutihkan dan memperkuat gigi. Brokoli kaya akan zat besi dan mineral lain yang memperkuat gigi dan mencegah pembusukan dalam jangka panjang. Ada teori bahwa zat besi dalam brokoli menciptakan pelindung tahan asam antara gigi dan bakteri di mulut.

4. Buah-buahan

Buah segar dapat memutihkan gigi secara dramatis. Buah-buahan tersebut adalah Apel, stroberi, nanas, dan buah jeruk beserta kulitnya merupakan pemutih alami yang efektif karena mengandung sejumlah enzim yang dapat memecah plak dan noda yang membuat gigi tampak kuning. Namun, buah ini mengandung asam yang dapat merusak enamel, jadi minumlah banyak air setelah memakannya, dan jangan segera menyikat gigi setelahnya.

5. Seledri

Seledri kaya akan serat dan air. Kedua sifat ini membuatnya ideal untuk memutihkan gigi. Air membersihkan kotoran dan menetralkan asam yang merusak gigi. Serat membantu memperkuat gigi dan gusi serta memoles permukaan gigi.

Mendapatkan gigi putih bukanlah hal yang mustahil. Menggunakan bahan-bahan alami akan membuat senyum kamu lebih cerah dalam waktu singkat, tanpa efek samping yang berbahaya.

Baca Juga: Benarkah Siwak Bisa Bikin Gigi Putih dan Gusi Kuat? Coba Simak Penjelasan Ahli di Sini Moms