HerStory, Jakarta —

Tak dipungkiri, seks menjadi salah satu kunci meningkatkan keharmonisan dalah rumah tangga. Sayangnya, tidak semua pasangan memiliki gairah seks yang tinggi. Kebanyakan wanita cenderung lebih sering mengalami penurunan gairah asmara di ranjang.

Na, menurunnya gairah pada wanita ini bisa diakibatkan oleh beberapa faktor, mulai dari naik turunnya hormon, efek samping pil KB, kurang tidur, kelelahan, atau menginjak usia menopause.

Meski begitu, kondisi ini tidak bisa dibiarkan begitu saja ya Moms. Berikut ini beberapa makanan sehat yang bisa membantu meningkatkan gairak seks, antara lain:

1. Susu

Untuk meningkatkan stamina di ranjang dibutuhkan banyak lemak alami, salah satunya mengonsumsi susu. Hal ini dapat memproduksi hormon stamina.

2. Asparagus dan sayuran lain

Manfaat sayuran memang banyak sekali untuk kesehatan. Makanan untuk menyeimbangkan hormon alami yakni asparagus karena bisa meningkatkan gairah

3. Pisang

Buah kuning berbentuk lonjong ini bisa bermanfaat bagi mood. Buah pisang kaya akan kalium, magnesium, Vitamin B dan enzim bahan bromeliad. Itu semua bisa meningkatkan gairah untuk pria.

4. Biji bunga matahari

Ternyata biji bunga matahari memiliki efek untuk meningkatkan gairah di ranjang. Ini dikarenakan minyak yang ada di balik biji bunga matahari.

5. Ikan

Lemak seperti yang disebutkan di atas dapat menambahkan gairah di ranjang. Begitu juga lemak yang terkandung pada ikan mackerel, herring, trout, sarden, dan tuna albacore yang mengandung asam lemak omega-3.

Itulah lima makanan sehat yang bermanfaat untuk membantumu meningkatkan gairah seks. Selamat mencoba Moms, semoga informasi ini bermanfaat ya!

Baca Juga: Gak Cuma Scorpio yang Dikenal Nafsuan, Ini 3 Zodiak dengan Gairah Seks Tinggi yang Bikin Pasangannya Kewalahan! Siapa Saja?

Baca Juga: Waspada Bisa Jadi Awal Mula Rumah Tangga Retak, Ini 4 Tanda Suami Hilang Gairah Seksual pada Istri, Gawat Banget!