Moms pasti gak asing dengan buah mengkudu, bukan? Tenyata buah ini memiliki banyak manfaat untuk kesehatan lho Moms. Bahkan, buah berwarna hijau agak kuning ini dipercaya mampu mengontrol kadar gula darah dengan baik.

Karenanya, mengkudu dikenal sebagai pengobatan tradisional untuk penderita diabetes. Berikut ini sejumlah fakta menarik dari buah mengkudu yang gak banyak orang tahu. Intip yuk!

1. Kaya biotin dan folat

Jus mengkudu merupakan sumber biotin dan folat, Moms. Kedua zat ini yang memainkan banyak peran penting dalam tubuh seseorang, termasuk membantu mengubah makanan menjadi energi.

2. Kaya akan vitamin C

Melansir Healthline, buah mengkudu dalam bentuk jus mengandung sebagian besar karbohidrat. Jus mengkudu juga kaya akan vitamin C yang penting untuk kesehatan kulit dan kekebalan tubuh.

3. Antioksidan yang tinggi

Jus mengkudu juga dikenal memiliki kadar antioksidan yang tinggi, Moms. Antioksidan dapat mencegah kerusakan sel yang disebabkan oleh radikal bebas. Antioksidan utama dalam jus mengkudu, adalah beta karoten, iridoid, dan vitamin C serta vitamin E.

4. Pengendali diabetes

Ada manfaat potensial terhadap penderita diabetes. Senyawa flavonoid, saponin dan triterpenoid bisa menurunkan kadar  gula darah. Ada juga antiinflamasi atau anti peradangan. Menurut Kombinasi antiinflamasi dan antioksidan itu sangat baik jika dikonsumsi penderita diabetes.

Baca Juga: Penderita Diabetes Bahagia, Ini Rekomendasi Es Krim yang Bisa Disantap Tanpa Takut Gula Darah Naik, Rendah Karbohidrat Juga Lho!

Baca Juga: Diabetes Minggat, Ternyata Jahe Bisa Jadi Obat Mujarab Hempas Penyakit Kronis! Gimana Sih Cara Konsumsinya?