HerStory, Jakarta —

Moms, hubungan seks pada dasarnya merupakan aktivitas yang cukup banyak menguras tenaga. Oleh karena itu, ada baiknya jika Moms mempersiapkan diri agar kuat dan tahan lama saat bercinta dengan PakSu.

Salah satu cara yang dapat meningkatkan stamina saat bercinta adalah dengan melakukan olahraga. Selain meningkatkan stamina, olahraga tertentu juga dapat merangsang gairah seks agar lebih baik, lho.

Nah, kira-kira apa saja olahraga yang cocok dilakukan agar performa di ranjang semakin baik? Yuk, simak selengkapnya dalam artikel yang sudah HerStory rangkum dari berbagai sumber, Rabu (25/1/2023), berikut ini, Moms!

1. Senam kegel

Senam kegel tampaknya sudah gak asing sebab khasiatnya yang kegel baik untuk mendukung performa saat bercinta.

Olahraga yang satu ini akan mengencangkan otot panggul bawah serta mencegah ejakulasi dini, lho.

2. Plank

Gak perlu lama-lama, melakukan plank secara rutin semenit tiap hari juga dapat membantu untuk meningkatkan performa saat bercinta.

Olahraga yang satu ini akan mengencangkan otot perut dan membentuk postur tubuh yang lebih stabil ketika bercinta.

3. Yoga

Gerakan yoga berguna untuk melatih kelenturan tubuh. Jika sudah lentur, tentunya setiap posisi seks akan terasa lebih nyaman untuk dilakukan. Gak hanya itu, yoga juga mampu melatih Moms untuk mengatur energi ketika bercinta.

4. Berenang

Performa seksual semakin baik jika berolahraga salah satunya renang secara rutin.

Berenang akan memperkuat ketahanan tubuh, melancarkan aliran darah, mengurangi stres, hingga membuat tubuh menjadi fleksibel. Khasiat tersebut sangat baik untuk meningkatkan gairah seksual.

Nah, itu dia beberapa olahraga yang baik untuk meningkatkan performa saat di ranjang, Moms. Sudah siap untuk mencobanya, belum?

Baca Juga: Kolaborasi dengan BRImo, Spartan Race Hadir di Indonesia! Siap Lari Halang Rintang Bareng Gak Bauty?

Baca Juga: Bikin Hubungan Seks Makin Panas, Ini Sumber Inspirasi Posisi Seks yang Wajib Dijajal Pasutri Agar Tak Bosan, Cuss Buktikan!