Beauty, seperti yang kita tahu, buah jeruk memang memiliki banyak manfaat untuk kesehatan. Namun, tahukah kamu kalau buah jeruk juga bisa dimanfaatkan untuk kecantikan?

Buah jeruk mengandung potasium serat, dan kaya akan vitamin C di dalamnya. Selain itu, buah jeruk juga kaya akan serat, folat, dan antioksidan yang baik untuk tubuh.

Melansir dari laman Bright Side, Senin (13/2/2023), berikut 3 manfaat buah jeruk untuk kecantikan. Apa saja? Yuk, simak baik-baik ya, Beauty!

1. Membantu menurunkan berat badan

Jeruk mengandung nutrisi penting seperti serat yang bisa membantu kita merasa kenyang lebih lama, sehingga disebut dapat membantu menurunkan berat badan.

Jeruk juga dapat memberikan manfaat, seperti kesehatan usus yang lebih baik, kolesterol baik, dan risiko penyakit jantung yang lebih rendah, serta memperlambat cara tubuh menyerap gula.

2. Bikin kulit makin kencang

Satu buah jeruk menyediakan sekitar 70 miligram vitamin C. Nutrisi ini penting untuk pembentukan kolagen di tulang.

Kolagen adalah protein yang dihasilkan tubuh. Seiring bertambahnya usia, produksi kolagen akan melambat dan mengakibatkan penuaan dini.

Nah, buah jeruk bisa membantu tubuh dalam pembuatan kolagen, sehingga kulit bisa semakin kencang dan enggak kering.

3. Menjaga kesehatan mata

Para peneliti mengatakan bahwa dengan makan jeruk sehari, kamu bisa memiliki risiko 60% lebih rendah terkena degenerasi makula, penyakit mata yang bisa mengaburkan penglihatan.

Vitamin C dalam buah jeruk sangat penting untuk menjaga kesehatan mata. Jika kita ingin memiliki penglihatan yang baik, mulailah perhatikan asupan vitamin C harianmu.

Nah, itulah beberapa manfaat buah jeruk untuk kecantikan. Semoga bermanfaat, Beauty!

Baca Juga: Eits Jangan Dibuang Moms! Ini Manfaat Serabut Putih pada Buah Jeruk yang Sering Disepelekan, Nomor 2 Ajaib Banget!