Beauty, setiap orang idealnya menjalankan harinya dengan mood yang enak dan tubuh yang fit. Sayangnya, kamu mungkin justru merasakan hal yang sebaliknya, yaitu merasa tak enak badan.

Kondisi ini dalam istilah medis disebut dengan malaise. Kamu yang mengalami malaise biasanya mengeluhkan rasa tak nyaman, merasa lemas, merasa seperti ada penyakit, dan tidak pernah segar kembali walaupun sudah mendapatkan tidur yang cukup.

Nah, hal yang pertama perlu dilakukan ketika mengalami malaise adalah mengetahui penyebabnya. Berikut beberapa kemungkinan yang perlu kamu ketahui.

1. Kondisi medis

Dikutip dari Healthline, Selasa (14/2/2023), muskuloskeletal, dapat membuat kamu terus merasa tak nyaman. 

Selain itu, rasa tak enak badan adalah gejala khas dari berbagai bentuk artritis, seperti osteoartritis atau artritis reumatoid.

Gangguan virus akut seperti HIV, AIDS, fibromyalgia, penyakit lyme, hepatitis juga bisa menjadi salah satu faktor.

Penyakit tersebut dapat membuat sindrom kelelahan kronis yang ditandai dengan rasa sakit, kelelahan, dan malaise secara keseluruhan.

Kamu juga perlu waspada terhadap penyakit kronis yang tak disadari. Beberapa penyakit yang biasanya menyebabkan malaise adalah anemia berat, gagal jantung kongestif, penyakit paru obstruktif kronis, penyakit ginjal, penyakit hati, dan diabetes.

Selain kesehatan fisik, kamu perlu juga untuk mengecek kesehatan mental. Depresi dan kecemasan, seringkali menyebabkan malaise.

2. Obat-obatan

Sebaiknya, cek obat obat apa saja yang kamu konsumsi akhir-akhir ini, Beauty.

Obat-obatan yang  dapat membuat kamu berisiko mengalami malaise meliputi antikonvulsan, beberapa obat yang digunakan untuk mengobati tekanan darah tinggi dan penyakit jantung, khususnya beta-blocker, obat yang digunakan untuk mengobati kondisi kejiwaan, antihistamin, dan masih banyak lagi.

3. Gaya hidup

Dikutip dari WebMD, gaya hidup yang tak sehat juga bisa membuat kamu jadi sering sakit, Beauty.

Kurang tidur, penyalahgunaan alkohol, pola makan yang tak sehat, minum kafein, dan malas bergerak adalah faktor yang perlu diperhatikan.

Kamu perlu waspada jika sudah mengalami malaise lebih dari tujuh hari. Segera pergi ke dokter untuk mendapatkan cek kesehatan yang dibutuhkan, ya Beauty!

Baca Juga: Mengintip INDIBA Activ, Teknologi Rehabilitasi Modern untuk Pemulihan Lebih Optimal