Kabar gembira menyelimuti keluarga Jennifer Bachdim. Istri dari pesepak bola, Irfan Bachdim itu melahirkan anak ke-4 berjenis kelamin laki-laki. 

Melalui akun Instagram pribadinya, Jennifer membagikan momen bahagianya. Ia pun bercerita proses awal bersalinnya hingga mampu melahirkan bayinya yang diberi nama Kiro itu. 

Salah satu yang menarik, Jennifer masih aktif nge-gym di trimester 3 kehamilannya. Bahkan H-3 melahirkan, Jennifer tampak masih di tempat gym melakukan beberapa gerakan. 

Adapun gerakan yang dilakukannya, antara lain Squat, Preggo Deadlift, Dumbbell Squat Arm Raise, Triceps Curl and lift, Sumo Squat with Barbell, dan Preggo Commando. 

View this post on Instagram

A post shared by Jennifer Bachdim (@jenniferbachdim)

Jennifer memang dikenal sebagai artis yang aktif berolahraga. Manfaatnya, ia merasakan proses melahirkan yang lancar. 

“Semuanya berjalan dengan cepar. Jam 1 pagi saya bangun dan merasakan sakit, sakit yang tidak nyaman tetapi tidak terlalu buruk, saya pergi ke kamar mandi dan menyadari bahwa saya kehilangan cairan. Kami tiba sekitar jam 2 pagi di rumah sakit dan dari sana semuanya berjalan sangat cepat, ketika saya tiba perawat memeriksa saya dan saya (pembukaan) 4cm,” ungkap Jennifer. 

Lantas bagaimana pengaruh gym bagi ibu hamil dan kandungannya? Simak pembahasan berikut ini ya, Moms.