Siapa sih yang gak suka minum teh? Saat sedang gak enak badan, cuaca dingin, atau sekadar bersantai sejumlah orang memilih minum teh. Apalagi sekarang sudah banyak jenis teh yang dijual di pasaran, mulai dari dari teh hijau hingga teh olong.

Dilansir dari WebMD, teh mengandung banyak nutrisi yang berguna untuk membantu tubuh dalam melawan penyakit jantung dan diabetes. Ternyata, ada beberapa jenis teh untuk menurunkan berat badan. Apa saja?

Teh hijau

Teh hijau jadi salah satu jenis teh yang umumnya dipercaya bisa membantu proses diet. Pasalnya, teh hijau memiliki kandungan yang berguna dalam mengurangi lemak di dalam tubuh seperti kafein, dan antioksidan.

Meski gak sebanyak kopi, jumlah kafein dalam teh hijau bisa membantu pembakaran lemak.

Teh hitam

Teh hitam merupakan jenis teh yang mengalami proses oksidasi lebih banyak jika dibandingkan dengan beberapa jenis the lainnya, sehingga warnanya jadi kehitaman. Efektivitas teh hitam untuk menurunkan berat badan telah diteliti oleh para ahli.

Teh hitam memiliki kandungan flavonoid yang tinggi, sehingga mampu menurunkan berat badan, indeks massa tubuh, dan lingkar pinggang.

Teh olong

Teh olong juga dapat membantu menurunkan berat badan dengan mempercepat metabolisme dan membakar lemak. Selain itu, sifat antioksidan dan sifat penurun lipid penting untuk menurunkan berat badan.