Teh chamomile merupakan jenis teh yang terbuat dari ekstrak bunga tanaman chamomile (Matricaria recuita) yang berasa dari Eropa. Teh Chamomile sendiri memiliki aroma khas wangi semerbak yang diyakini dapat membuat tubuh menjadi rileks.

Selain wanginya yang harum dan rasa yang manis, teh chamomile juga memiliki beragam manfaat untuk tubuh, lho. Yuk, simak artikel berikut ini untuk mengetahui manfaat lainnya!

Meredakan nyeri menstruasi

Jenis teh ini dapat menurunkan kecemasan dan perubahan suasana hati selama periode menstruasi. Kandungan azolin yang berperan sebagai antiradang dan antinyeri alami, serta bisabolol lah yang berperan untuk meredakan nyeri menstruasi.

Meningkatkan kualitas tidur

Teh chamomile merupakan jenis teh yang bebas kafein. Inilah mengapa teh chamomile kerap dikonsumsi sebagai obat tidur herbal untuk meningkatkan kualitas tidur, memperpanjang waktu tidur, serta mengatasi insomnia.

Kandungan apigenin atau antioksidan yang mengikat reseptor tertentu di otak dapat menyebabkan kantuk, serta mengurangi insomnia, atau gangguan susah tidur yang sudah kronis.

Baca Juga: Bisa Bikin Rileks, Cusss Kepoin Manfaat Lain Jika Beauty Suka Minum Teh Chamomile

Baca Juga: Bisa Meredakan Menstruasi, Intip Yuk Manfaat Lain dari Teh Chamomile