Wajah glowing. (Freepik/jcomp)
Menjaga kesehatan kulit bukan hanya dari luar saja, tetapi juga dari dalam. Salah satunya dengan mengonsumsi suplemen atau vitamin.
Dilansir dari Boldsky, terdapat sejumlah vitamin yang penting untuk kulit kini telah banyak terkandung dalam produk kecantikan. Kamu juga bisa mengonsumsinya dalam bentuk suplemen.
Lalu, vitamin apa saja yang penting untuk perawatan kulit? Masih dirangkum dari Boldsky, berikut beberapa di antaranya:
Vitamin A dan retinol sebagai turunannya adalah salah satu perawatan jerawat terbaik. Fungsinya adalah mengurangi sebum yang menyumbat pori, utamanya bagi pemilik kulit berminyak.
Sumber vitamin A antara lain produk susu, ikan, buah-buahan dan sayuran berwarna gelap, serta produk multivitamin.
Kandungan vitamin C dalam produk skincare bisa membantu mengurangi atau mencegah kerutan. Vitamin C juga bisa meminimalisir kerusakan kulit akibat paparan sinar matahari.
Coba oleskan pelembap dengan vitamin C sebelum mengaplikasikan tabir surya dalam rutinitas perawatan kulit harian. Dengan begitu, perlindungan terhadap bahaya sinar UV akan menjadi lebih maksimal.
Suplemen vitamin E dikatakan efektif membantu mengatasi masalah kulit kering. Selain itu, banyak juga produk tabir surya yang mengandung vitamin E.
Vitamin D dibutuhkan untuk membantu mengatasi masalah kulit kering dan mengobati psoriasis. Vitamin ini bisa mengurangi peradangan.
Punya masalah mata panda? Coba perhatikan asupan vitamin K dalam makanan yang kamu konsumsi sehari-hari. Selain itu, penggunaan krim mata yang mengandung vitamin K akan membantu mengurangi lingkaran hitam di sekitar mata.
Ketinggalan informasi bikin kamu insecure, Beauty. Yuk, ikuti artikel terbaru HerStory dengan klik tombol bintang di Google News.