Terkadang rutinitas sehari-hari membuat hidup terasa sedikit membosankan. Bahkan, kamu mungkin tengah merasakan fase bingung ingin melakukan apa dalam hidup.

Meski begitu, bukan berarti gak ada kegiatan produktif yang dapat meningkatkan gairah hidup kamu, Beauty. Bahkan, kegiatan berikut ini mungkin belum pernah terpikirkan sebelumnya.

Jika kamu sedang berada di fase bosan tersebut, yuk, simak gimana cara agar tetap produktif. Berikut HerStory rangkum selengkapnya dari laman Times of India, Sabtu (18/2/2023).

1. Journaling

Journaling atau menulis jurnal merupakan salah satu cara paling efektif untuk menjadi sibuk secara positif. Kamu bisa menuangkan semua yang ada di kepala ke dalam kertas. Dengan begitu kamu memiliki visi yang lebih jelas mengenai keseharianmu, Beauty.

2. Membuat tujuan

Selanjutnya jangan lupa untuk menetapkan tujuan. Gak perlu jangka panjang, tujuan jangka pendek mampu meningkatkan semangat hidup untuk mencapainya. Setelah tujuan tersebut tercapai, maka kamu akan mendapatkan kepuasan dan bisa membuat tujuan baru yang lebih menantang.

3. Bayangkan masa depan

Rasa bosan hidup hari ini mungkin akan berkurang setelah kamu membayangkan masa depan. Cobalah gambarkan bagaimana dirimu kelak. Maka kamu akan berupaya untuk mewujudkan visualisasi masa depan tersebut.

4. Solo trip

Beauty, apakah kamu sudah pernah berkelana seorang diri atau melakukan solo trip? Banyak pengalaman baru yang menantimu lewat perjalanan ini, lho. Kamu bisa menenangkan pikiran dengan menikmati suasana baru, Beauty.

5. Ikut jadi relawan

Terjun menjadi relawan juga bisa membantumu untuk memandang dengan perspektif baru. Kamu bisa ikut serta dalam komunitas dan memberikan dampak positif secara sosial.

6. Cari bantuan profesional

Beauty, kesehatan mental merupakan hal yang sama pentingnya dengan fisik. Jika kamu merasa kesulitan dengan masalah mental, maka jangan ragu untuk mencari bantuan profesional, ya. Ini merupakan salah satu upaya agar mental kamu kembali sehat.

7. Meditasi

Kamu juga bisa menepis kebosanan dengan bermeditasi. Ini merupakan teknik menenangkan pikiran untuk mengatasi rasa cemas dan stres.

8. Jalin hubungan sosial

Menjalin hubungan sosial juga bermanfaat untuk meningkatkan gairah dalam hidup kamu. Bertemu dengan teman mungkin akan membuatmu semakin bersemangat menjalani hidup, Beauty.

9. Olahraga rutin

Di balik tubuh yang sehat terdapat jiwa yang kuat. Oleh karena itu, jangan lupa untuk tetap berolahraga rutin untuk menjaga kesehatan fisik dan mental kamu, ya.

10. Lakukan perawatan diri

Beauty, jangan lupakan perawatan diri atau self care, ya. Ini merupakan salah satu cara untuk mencintai diri dengan cara merawat tubuh, menjaga kestabilan emosi, dan memenuhi kebutuhan mental.

Tertarik mencobanya, Beauty?