Ada banyak cara menghilangkan rasa ngantuk dan lelah di tempat kerja yang bisa dicoba. Selain tidur yang cukup dan mengonsumsi kopi, ada beberapa cara lain yang dapat mengurangi munculnya rasa kantuk dan lelah saat bekerja.

Dilansir dari berbagai sumber, berikut beberapa cara menghilangkan kantuk yang efektif. Apa saja? Simak terus sampai habis ya, Beauty!

Tidur siang sejenak

Menyempatkan tidur siang selama 15 atau 30 menit bisa memberimu energi yang cukup untuk beraktivitas sepanjang hari. Kamu bisa tidur dengan meletekkan kepala di atas meja dan jangan lupa untuk memasang alarm agak gak kebablasan.

Stretching

Melakukan stretching sederhana bisa jadi cara menghilangkan kantuk dengan sederhana. Kamu bisa meregangkan lengan ke samping secara bergantian, atau menekuk leher ke samping dan memutarnya, dan lainnya.

Cuci muka dengan air dingin

Jika rasa kantuk belum hilang juga. Coba pergilah ke kamar mandi dan basuh muka dengan air dingin. Cara ini bisa menghilangkan rasa kantuk dengan cepat dan memberikan kesegaran.

Konsumsi camilan

Ngemi jadi cara menghilangkan kantuk yang cukup efektif dan sederhana. Namun, hindari mengonsumsi camilan manis dan berlemak, karena gak baik untuk kesehatan.

Gimana, tertarik mencobanya?

Baca Juga: Ramah untuk Penderita Asam Lambung, Inilah 5 Minuman yang Bisa Menghilangkan Rasa Kantuk Selain Kopi, Mau Buktikan Sendiri Khasiatnya?