Ketika memasuki trimester ketiga, kondisi perut ibu hamil akan kian membesar. Nah, saat itu pula banyak kesalahan yang secara tak sadar dilakukan oleh para moms. Kesalahan tersebut cukup sederhana, tapi jika dibiarkan begitu saja tentu dapat membahayakan kesehatan ibu dan janin lho. 

Melansir dari berbagai sumber (28/12/2020), berikut ini adalah beberapa kesalahan yang kerap dilakukan oleh para ibu hamil ketika memasuki masa kehamilan trimester ketiga. Simak informasi berikut ini dengan baik ya moms! 

Kurang olahraga 

Hayoo siapa nih yang menjadi malas berolahraga ketika sedang hamil? Kalau itu kamu, sebaiknya segera lawan rasa malas itu yuk moms! Perlu diketahui, ada begitu banyak manfaat yang akan kamu dapatkan saat berolahraga di tengah kehamilan, diantaranya untuk mencegah berbagai komplikasi serta penyakit yang mungkin saja terjadi, seperti preeklampsia, diabetes gestasional, atau penambahan berat badan berlebih. Tak perlu lakukan olahraga yang berat kok, kamu cukup melakukannya dengan jalan santai di pagi hari, senam, atau yoga kehamilan di rumah. 

Stres yang tak terkendali 

Saat menjelang waktunya, tak jarang sebagian ibu merasa stres karena membayangkan proses persalinan yang mengerikan. Perlu diketahui, ketika kamu tak mampu mengendalikan rasa stres, tentu saja hal itu dapat mempengaruhi kondisi kehamilan lho moms. Untuk mengatasi pikiran tersebut, sebaiknya lakukan hal kesukaan kamu yang dapat membuat hati senang. Apabila cara itu tak memberikan pengaruh, segera pertimbangkan untuk meminta bantuan psikolog ya moms.  

Menghindari aktivitas berlebihan 

Untuk menjaga keselamatan sang ibu dan bayi yang berada di dalam kandungan, ibu hamil memang dianjurkan untuk tak melakukan aktivitas berat. Namun perlu diingat, hal itu bukan berarti kamu bisa bermalas-malasan dan tak melakukan kegiatan apapun ya. Melakukan aktivitas ringan seperti biasa, disinyalir dapat menjaga berat badan lebih terkontrol lho moms. 

Nah, itu dia 3 kesalahan yang biasanya secara tak sadar dilakukan oleh ibu hamil saat memasuki trimeser ketiga. Pastikan kamu menghindari hal itu ya moms! 

Baca Juga: Tak Hanya Soal Medis, dr. Bee Hadir Dampingi Perjalanan Perempuan Menuju Kehamilan

Baca Juga: Ibu Hamil Boleh Mengonsumsi Hepaherb? Kenali Hal-Hal yang Perlu Diperhatikan