Siapa sih yang gak mau awet muda? Tentu saja banyak wanita yang ingin kulitnya terlihat tetap kencang meski adanya pertambahan usia.

Namun, cara yang ditempuh biasanya berbeda bahkan ada pula yang rela merogoh kocek untuk melakukan perawatan mahal atau operasi plastik.

Moms tahu gak sih, meski umur gak lagi muda, kamu bisa tetap memiliki kulit yang kencang dan halus seperti remaja lho hanya dengan mengkonsumsi superfood atau makanan ajaib ini!

Superfood sebenarnya adalah makanan sehat yang mengandung cukup banyak nutrisi. Nutrisi ini baik untuk kulit sehingga tanda penuaan yang muncul akibat pertambahan usia dapat tersamarkan dan kulit pun tampak cerah serta kenyal.

Beberapa superfood yang bisa menjadi opsi, antara lain adalah sebagai berikut.

1. Buah Alpukat

Alpukat termasuk buah yang bisa dibilang superfood jika berbicara mengenai nutrisi untuk awet muda. Kandungan lemak baik yang sehat sangat bermanfaat untuk kesehatan tubuh dan kulit secara umum.

Buah ini kaya akan kandungan vitamin A, vitamin C, serta serat. Ada pula senyawa unik dalam alpukat yang membantu melindungi kulit dari bahaya paparan sinar matahari serta dapat memperbaiki kulit rusak. Benar-benar superfood, ya kan Moms?

2. Tomat

Buah atau sayur? Pertanyaan klasik yang selalu diajukan ketika bahasan mengenai tomat mengemuka.

Terlepas dari perdebatan ini, kandungan vitamin C dalam tomat terbilang sangat tinggi. Masih ada pula kandungan beta carotene, lutein, dan lycopene yang memiliki kekuatan untuk melindungi kulit dari kerusakan akibat sinar matahari.

Terdapat penelitian yang menyatakan bahwa konsumsi makanan dengan kandungan lycopene dan antioksidan selama 15 minggu dapat membuat kulit terhindar dari kerutan.

Baca Juga: Cleora Beauty Gaungkan Gerakan Skin Positivity, Apa Sih Pentingnya?

Baca Juga: Cocok untuk Penderita Diabetes, Ini Resep Soto Betawi Sehat Tanpa Santan dan Susu, Jajal Yuk!