Selama menjalani puasa Ramadan, tentu saja asupan yang masuk ke dalam tubuh harus sehat dan bergizi seimbang agar lebih semangat menjalani hari dengan energi yang cukup.

Pasalnya gak cuma bikin cranky, salah dalam memilih menu buka puasa bisa menjadi penyebab gangguan pada pencernaan lho Moms!

Oleh karena itu, mungkin perlu dicoba saat buka puasa mengonsumsi makanan yang berkuah. 

Menu buka puasa berkuah sejatinya mempunyai banyak manfaat bagi tubuh dan salah satunya yakni bisa mengembalikan cairan tubuh yang hilang. 

Apalagi saat puasa seharian, cairan tubuh kita bisa hilang dan makanan berkuah juga bisa mencegah perut begah. 

Oke langsung saja, berikut ini adalah empat deretan menu buka puasa berkuah favorit yang menyehatkan.

1. Sop daging

Saat buka puasa, sop dengan berbahan dasar daging ini bisa jadi menu berkuah yang menyehatkan. Banyak pilihan sop daging berkuah tak hanya dari daging saja seperti sop ikan dan sop ayam.

Untuk sop daging ayam sendiri mengandung asam amino sistein glokosamin dan antioksidan, sehingga dapat membuat tubuh lebih sehat saat berpuasa. 

Baca Juga: 8 Pantangan Makanan Sahur dan Berbuka bagi Penderita Asam Urat, Bukan Cuma Jeroan!

Baca Juga: Resep Bajigur Minuman Tradisional Kaya Akan Rempah, Cocok Banget untuk Menu Buka Puasa dan Hangatkan Tubuh!