Kamu pasti gak asing dengan singkong kan Moms? Di beberapa daerah di Indonesia singkong dikonsumsi sebagai pengganti nasi. Cara mengolahnya pun beragam. Mulai dari dikukus atau direbus hingga dibikin camilan seperti keripik.

Tak hanya enak, jenis makanan satu ini juga memikiki banyak manfaat untuk kesehatan lho Moms. Apa saja? Berikut ini ulasan lengkapnya seperti dilansir dari berbagai sumber, Jumat (24/2/2023), antara lain:

1. Mencegah sembelit

Singkong memiliki kandungan serat berjenis pati resistan dengan jumlah yang cukup tinggi. Ini termasuk yang tidak larut dan kaya akan selulosa. Manfaatnya untuk melancarkan saluran pencernaan yang mampu untuk mencegah sembelit.

2. Baik untuk kulit

Vitamin C yang ada pada singkong dianggap mampu membentuk kolagen yang penting untuk menjaga elastisitas kulit. Dengan rutin mengonsumsinya, kamu akan tampak lebih muda serta terhindar dari berbagai gejala penuaan dini, seperti muncul keriput, kusam dan garis halus.

3. Mengontrol gula darah

Manfaat singkong bagi penderita diabetes dapat menurunkan kadar gula darah. Hal ini disebabkan karena singkong memiliki kandungan serat yang mampu menghambat penyerapan gula ke dalam aliran darah. Singkong juga berperan untuk mengurangi kadar kolesterol dalam tubuh.

Baca Juga: Wajib Coba! Ini 3 Rekomendasi Body Lotion Terbaik untuk Cerahkan Kulit, Auto Mulus dan Glowing Seketika!

Baca Juga: Gak Cuma Lindungi Kulit, Ini 3 Rekomendasi Sunscreen yang Bisa Cerahkan Kulit dan Cocok Banget untuk Pemula! Mau Coba?