Moms, akhir-akhir ini, kasus diabetes pada anak dilaporkan mengalami peningkatan. Menurut data Ikatan Dokter Anak Indonesia (IDAI) pada 2023, kasus diabetes anak meningkat hingga 70 kali lipat sejak 2010.

Penyakit umumnya menyerang orang dewasa ini justru menjangkit anak-anak yang masih berusia 10-14 tahun. Dari kebanyakan kasus, faktor utama penyebabnya adalah gaya hidup. 

Melihat masalah tersebut, Dokter sekaligus kreator konten seputar kesehatan, dr. Farhan Zubedi mengimbau orang tua untuk memerhatikan asupan makanan atau food intake harian pada si kecil, terutama gula. 

“Sejak kecil intake gula anak itu perlu diperhatikan. Sebenarnya sama seperti orang dewasa, jangan lebih dari 24 gram untuk perempuan. Sementara laki-laki jangan lebih dari 36 gram atau sekitar 6 sendok teh,” ujar dr. Farhan kepada HerStory, saat ditemui di acara Voice of Youth: Conscious Consumtion, Let’s Start The Journey, di Universitas Indonesia, Depok, Jawa Barat, Jumat (24/2/2023). 

dr. Farhan menegaskan, penting bagi orang tua membiasakan anak minum air putih sejak kecil daripada mengenalkan mereka dengan makanan atau minuman mengandung gula tinggi. 

“Anak dalam proses berkembang akan meniru bagaimana orang tuanya berperilaku. Dalam masa itu bisa ditanamkan, pengertian mengenai gula itu apa dan dampaknya bagi kesehatan itu apa. Anak itu bukan gak ngerti, tapi perlu untuk pemahaman sebab akibat lebih dalam apalagi soal diabetes,” kata dr. Farhan. 

dr. Farhan juga mengatakan, jika sudah terserang diabetes, setiap orang, baik usia muda hingga dewasa tidak akan bisa sembuh. Sebab itu penting untuk mengontrol asupan gula setiap hari. 

“Diabetes kalau sudah kena gak bisa sembuh dan hanya bisa dikontrol. Seseorang yang terkena diabetes harus segera di-cut konsumsi gula hariannya yang tentu berkurang,” tuturnya. 

Adapun cara mencegahnya, dr. Farhan menuturkan, penting untuk mengubah gaya hidup terutama dalam hal konsumsi gula. 

“Jadi di manapun aku selalu mengurangi gula. Misal, saat ke tempat kopi atau coffee shop, aku pesan makanan atau minuman yang sedikit gula bahkan tawar, seperti teh tawar,” tutupnya. 

Baca Juga: Peduli Kesehatan dan Kecantikan, Guardian Hadirkan 'Self-care Saat Ramadan' untuk Penuhi Kebutuhan Pasar Indonesia

Baca Juga: Gencar Ekspansi, FIT HUB Resmi Buka 100 Klub, Tandai Pencapaian Sebagai Brand Gym Terbesar: Gak Cuma Bicara, tapi Bertindak!