Siapa yang gak suka dengan air kelapa? Minuman ini seringkali digunakan sebagai pelepas dahaga di siang hari. Tapi ternyata manfaatnya gak hanya itu saja Moms. Cobalah minum air kelapa secara rutin di pagi hari.

Jika kamu khawatir karena perut masih kosong saat pagi hari, jangan khawatir. Pasalnya, air kelapa tidak berbahaya jika dimimun saat perut kosong Moms. 

Ini karena minuman tersebut memiliki tingkat keasaman yang rendah sehingga tidak akan membahayakan sistem pencernaan jika dikonsumsi pada pagi hari. Minum air kelapa di pagi hari dapat membantu menjaga kadar cairan dan elektrolit dalam tubuh.

Apalagi setelah semalaman kamu tidak makan dan minum. Manfaat ini bisa kamu dapatkan karena kandungan kalium pada air kelapa.

Tak hanya itu, fungsi kalium lainnya adalah menjaga detak jantung tetap teratur dan membuang produk limbah yang dihasilkan oleh sel-sel tubuh. Menurut data komposisi pangan Indonesia, dalam 100 mililiter air kelapa terdapat 149 miligram kalium.

Baca Juga: Bukan Kaleng-kaleng, Ini 3 Manfaat Ajaib Air Kelapa Hijau untuk Kesehatan Tubuh!

Baca Juga: No Worries! Pakaian Anti Bau, Gini Cara Tepat Cuci Baju saat Musim Hujan, Catat Ya Moms!