Obesitas kini menjadi masalah kesehatan tubuh yang banyak dialami tak hanya oleh orang dewasa tetapi juga anak- anak.

Obesitas sendiri ditandai dengan penumpukan lemak tubuh secara berlebihan. Salah satunya lemak visceral yang ada di pinggang. Lemak ini ternyata bahaya lho. Yuk, simak penjelasan lebih jauh mengenai lemak visceral pada tubuh!

Apa itu lemak visceral?

Lemak visceral disebuat sebagai lemak yang paling berbahaya bagi kesehatan. Lemak visceral dikenal juga sebagai lemak yang tersembunyi di dalam tubuh.

Lemak visceral yang terletak di dekat hati, pankreas, ginjal dan usus akan bertindak sebagai semacam benda asing. Ini ditafsirkan oleh sistem kekebalan tubuh sebagai sesuatu yang seharusnya tidak ada di sana.

Jika sudah begitu, lemak yang menumpuk berisiko menyebabkan beragam masalah kesehatan seperti diabetes tipe 2, perubahan lemak darah bahkan hipertensi.

Selain itu, lemak visceral juga terkait dengan pembentukan batu kandung empedu, hati berlemak, sleep apnea (gangguan tidur yang menyebabkan pernapasan seseorang terhenti sementara), perubahan memori karena usia bahkan beberapa kanker.

Lalu, bagaimana caranya untuk menghilnagkan lemak tersembunyi, yakni visceral ini? Berikut adalah bebrapa langkah yang bisa dilakukan, diantaranya: