Saat ini, masyarakat sudah semakin sadar akan pentingnya menjaga kesehatan. Penelitian Gaya Hidup di Asia oleh Kantar mencatat bahwa 99% masyarakat Indonesia mengaku memahami pentingnya tindakan pencegahan dalam kesehatan. 

Salah satu cara yang banyak dilakukan untuk menjaga kesehatan adalah dengan mengubah gaya hidup, seperti menjaga pola makan tetap sehat, olahraga teratur, dan istirahat dengaan cukup.

Namun, ternyata enggak hanya itu saja, lho. Ada beragam tindakan pencegahan lain yang dapat dilakukan, seperti melakukan pemeriksaan kesehatan secara rutin.

Dengan begitu, kamu jadi bisa mendeteksi dini risiko penyakit yang mengintai. Kamu juga bisa lebih waspada dan mengantisipasi penyakit yang lebih serius.

Lantas, tes kesehatan apa saja yang harus rutin dilakukan? Yuk, simak baik-baik, ya!

1. Pengecekan gula darah

Mengecek kadar gula darah penting dilakukan secara rutin. Pada umumnya, tes ini dilakukan bagi penderita diabetes untuk memantau kadar gula dalam tubuh untuk mencegah komplikasi penyakit.

Namun, pemeriksaan ini juga dapat dilakukan seseorang untuk mengetahui kadar gula tubuh untuk mendeteksi kondisi kesehatan sedari dini dan menentukan tindakan selanjutnya. 

2. Pengecekan asam urat

Pengecekan asam urat perlu rutin dilakukan untuk mengetahui pemicu dari beberapa kondisi medis tertentu, misalnya nyeri pada sendi. 

Bahaya asam urat kalau enggak diobati dapat mengakibatkan batu ginjal. Kadar asam urat yang tinggi dalam tubuh akan membentuk kristal yang dapat menghambat kerja dari ginjal.