Beauty, kolesterol tak hanya diidap oleh orang dewasa atau lanjut usia saja, kini banyak anak muda yang terkena kolesterol. Hal ini disebabkan oleh pola makan yang berantakan.

Maka, disarankan untuk menjaga pola makan agar kadar kolesterol tidak melonjak tinggi. Pasalnya, kolesterol yang tinggi bisa jadi pemicu munculnya berbagai penyakit berbahaya, seperti jantung, diabetes, stroke dan penyakit mematikan lainnya.

Dengan menurunkan konsumsi makanan berlemak tinggi dan meningkatkan asupan serat, kita dapat membantu menjaga kadar kolesterol tetap sehat.

Tanpa kita sadari, banyak minuman yang kita konsumsi setiap hari bisa jadi pemicu meningkatkan kadar kolesterol. Untuk perlu kita ketahui beberapa jenis minum yang dapat meningkatkan kolesterol.

Kali ini, HerStory akan ulas beberapa minuman yang 'haram' dikonsumi penderita kolesterol tinggi, karena akan datangkan bahaya pada tubuh. Kira-kira apa saja?

Minum terlalu banyak alkohol

Minum sesekali untuk merayakan acara khusus mungkin tak menggagalkan tujuan kesehatan, tetapi terlalu banyak alkohol dapat membuat kolesterol melonjak. Sebuah studi yang diterbitkan dalam jurnal Alcohol mengatakan, mengonsumsi minuman beralkohol secara berlebihan, baik sesekali maupun sering, dapat meningkatkan kadar kolesterol jahat (LDL).

Alkohol mengandung tujuh kalori per gram, yang mendekati sembilan kalori per gram yang disediakan oleh lemak. Sementara itu, karbohidrat dan protein hanya menyediakan empat kalori per gram.

Jika seseorang minum lebih dari jumlah sedang alkohol setiap hari, ini dapat menyebabkan kelebihan kalori dan penambahan berat badan. Di sisi lain, konsumsi red wine sesekali dapat membantu menurunkan kolesterol LDL dan dikaitkan dengan peningkatan kadar kolesterol baik (HDL) bila dikonsumsi dalam jumlah sedang.

Baca Juga: Transparan dan Terverifikasi, Alodokter Choice Hadir untuk Suguhkan Konsumen Informasi Akurat Soal Produk Kesehatan, Simak Yuk!

Baca Juga: Banyak Dicari, Ini Deretan Produk Kesehatan yang Minta Belinya Mendadak Naik Pesat! Bisa Jadi Ide Bisnis Nih Moms!